Sábese con certeza e calcúlase en horas: o residente medio de Rusia traballa menos que calquera europeo, americano e asiático. Pero el, polo que se ve, tampouco sabe descansar. Reláxase, non pode acougarse, relaxarse ​​e, como resultado, de novo non pode traballar con plena dedicación de forzas. Entón, imos comezar a aprender a relaxarse.
Ser preguiceiro con gusto e pracer Ă© unha arte. O territorio da preguiza pode ser calquera; o principal Ă© que sexa persoalmente teu. Un estado tan pequeno onde podes escapar das preocupaciĂłns.
Pode ser a tĂşa cadeira de brazos, sofá, cama, alfombra de televisiĂłn ou un taburete favorito na esquina da mesa da cociña. SĂł fai falta que te sintas cĂłmodo alĂ, que haxa onde poñer as tĂşas cousas favoritas e coñecidas: poñer unha cunca, poñer unha revista. E aĂnda que a cama segue sendo un lugar para durmir, ás veces podes facer alĂ unha especie de niño acolledor. Almorza, deite, le, roe galletas inglesas...
Pero o lugar clásico para a preguiza Ă©, por suposto, o sofá. E deberĂa ser coma ti. OrganĂzao segundo as sĂşas propias ideas de confort e comodidade. Ao mesmo tempo, lembre sobre as almofadas, porque unha almofada Ă© toda unha "cultura", unha tendencia de moda no deseño e sĂł unha cousa cĂłmoda e bonita.
Durante as horas de traballo atarefadas, lembra como te esperan na casa o teu sofá, a manta, a caixa de chocolates baixo a almofada.
As fundas de almofada decorativas para almofadas de sofá poden ser calquera cousa: cores brillantes ou pastel, patchwork, punto, veludo, lenzo, tapiz (o principal é que debes estar encantado de tocalos). Con borlas, cordóns, formas de corazón, follas de bordo e carballo...
As tendas están cheas de almofadas confeccionadas, asà como de teas e complementos para facer vostede mesmo fundas de almofada. Faino unha vez: descansarás moito tempo. Debe haber moitas almofadas no sofá. Segundo o teu gusto, claro, pero, en todo caso, máis de dous. Despois de todo, se es preguiceiro para o beneficio do seu negocio, entón debes deitarse con almofadas, en primeiro lugar, debaixo da cabeza e, en segundo lugar, debaixo dos pés. As pernas deben levantarse, só entón descansan completamente.
Algunhas das almofadas pĂłdense substituĂr por xoguetes suaves. Os osos, cans e outros animais son agradables de tocar, coller nas mans, acariciar non sĂł para os nenos. PermĂteche ter o teu propio peluche, que podes poñer debaixo da cabeza, debaixo dos brazos, debaixo dos xeonllos, que che axudará a relaxarte.
Por certo, ás tendas de xoguetes chegan cada vez máis mulleres que compran bonecas, porcos de peluche, pratos divertidos e outras cousas non para nenos, senón para elas mesmas. E teñen toda a razón.
Por certo, os fogares deben ser conscientes de que este Ă© un territorio soberano e sĂł se pode ocupar co teu permiso.
Especial atención merece unha superficie horizontal, que debe colocarse directamente ao lado do sofá ou cadeira de brazos. Pode ser unha mesa pequena (por exemplo, móbil), unha bandexa ou mesmo unha cadeira pequena de madeira.
O xeito máis doado e barato de organizar o teu propio territorio é coller un banco de madeira común, pintalo como queiras, pórlle unha fermosa cunca, un prato con laranxa en rodajas, mazá, doces, galletas e sentarte. para ver a túa serie ou conferencia favorita sobre a historia da Idade Media. Ou lendo un libro ou revista.
Podes levar este banco ou unha mesa para descansar contigo polo apartamento. O principal é que, mesmo sentado no chan (sobre unha alfombra, unha almofada), séntese como na casa, seguro. Onde podes e debes relaxarte.
Durante as horas de traballo atarefadas, recorda como na casa agardan por ti o teu sofá, manta, caixa de chocolates debaixo da almofada e unha cunca de cafĂ©. E entĂłn o dĂa máis difĂcil pasará non sĂł máis rápido, senĂłn tamĂ©n de forma máis eficiente.
Por certo, os fogares deben ser conscientes de que este Ă© un territorio soberano e sĂł se pode ocupar co teu permiso. E o tempo do teu descanso deberĂa ser sagrado para eles. Coñezo familias nas que, despois das palabras "mamá necesita tomar un descanso" ou "Sveta está cansa", chega unha "hora tranquila" para unha muller, durante a que non reciben preguntas, non a tiran. E se pasan, de puntillas. E Ă© nestas familias onde unha muller Ă© feliz e chea de forza.
Ter un lugar acolledor para relaxarse ​​é importante, pero para aprender a relaxarse ​​completamente, isto non é suficiente. A profundidade da inmersión nun estado de calma e preguiza depende de canto te permitas descansar internamente. Sentes que ás veces tes todo o dereito a non facer nada?
Eu traballo con afirmacións e encántame esta: "Mentres son preguiceiro, a vida mesma resolveme os meus problemas" (podes escribilo ou polo menos dicirche máis a miúdo). Axuda a facer fronte á culpa, que non permite que as nosas mulleres sexan totalmente preguiceiros. Pero este é un tema para unha discusión separada.