Hai moitos obstáculos no camiño da realización creativa. Para a maioría de nós, o máis serio deles é o noso "crítico interior". Alto, duro, incansable e convincente. El presenta moitas razóns polas que non debemos escribir, debuxar, fotografar, tocar instrumentos musicais, bailar e, en xeral, tentar realizar o noso potencial creativo. Como vencer a este censor?
"Quizais sexa mellor facer deporte? Ou comer. Ou durmir... de todos os xeitos non ten sentido, non sabes facer nada. A quen estás intentando enganar, a ninguén lle importa o que queres dicir coa túa creatividade!” Así soa a voz do crítico interior. segundo a descrición do cantante, compositor e artista Peter Himmelman. Segundo el, é esta voz interior a que máis lle dificulta durante o proceso creativo. Peter mesmo lle deu un nome - Marv (Marv - abreviatura de Majorly Afraid of Revealing Vulnerability - "Moito medo de mostrar debilidade").
Quizais o teu crítico interior tamén está murmurando algo semellante. Quizais sempre teña unha razón pola que agora non é o momento de ser creativo. Por que é mellor lavar a louza e colgar a roupa. Por que é mellor deixar antes de comezar? Despois de todo, a túa idea aínda non é orixinal. E tampouco es un profesional. Pero ti non sabes nada!
Aínda que o teu crítico fale doutro xeito, é moi fácil caer baixo a súa influencia.
É doado deixar que controle as nosas accións. Suprimir a creatividade, a alegría, o desexo de crear, expresarse e compartir pensamentos e ideas co mundo. E todo porque cremos que o crítico está a dicir a verdade. Verdade absoluta.
Aínda que o teu crítico interior di polo menos un gran de verdade, non tes que escoitalo.
Pero aínda que as palabras do censor conteñan polo menos un gran de verdade, non tes que escoitalo! Non tes que deixar de escribir, crear, facer. Non tes que tomar o teu crítico interno en serio. Podes tratalo de xeito lúdico ou irónico (esta actitude tamén é útil para o proceso creativo).
Co paso do tempo, Peter Himmelman deuse conta que lle podes dicir ao teu crítico interno algo así como "Marv, grazas polo consello. Pero agora voume sentar a compoñer unha ou dúas horas, e despois veña molestarme tanto como queira "(Xenial, non? Dito con forza e axuda a liberar. Parece unha resposta sinxela, pero ao mesmo tempo. tempo non é). Himmelman deuse conta de que Marv non era realmente o inimigo. E as nosas "marabillosas" intentan interferir connosco coa mellor intención.
Os nosos medos crean un censor que dá moitas razóns para non ser creativo.
"Decateime de que Marv non está intentando interferir nos meus esforzosque esta é unha reacción defensiva creada pola área límbica do cerebro uXNUMXbuXNUMXbour. Se un can rabioso nos perseguía, sería Marv quen sería o "responsable" da liberación da adrenalina, tan necesaria para nós en caso de emerxencia.
Cando facemos algo que nos ameaza con "danos" psicolóxicos (por exemplo, críticas que nos doen), Marv tamén intenta protexernos. Pero se aprendes a distinguir entre o medo ás ameazas reais (como un can rabioso) e a ansiedade inofensiva por unha pequena posible humillación, entón a voz interferente será silenciada. E podemos volver ao traballo", di Peter Himmelman.
Os nosos medos crean un censor dar con infinitas razóns para non ser creativo. Cal é o medo a ser criticado? Fallar? Medo a non ser publicado? Que se chama un imitador mediocre?
Quizais crees simplemente porque che gusta o proceso en si. El trae alegría. Pura alegría. Unha moi boa razón
Cando o crítico interior comeza a enfadar, recoñece a súa existencia. Recoñece as súas intencións. Quizais incluso agradeza o teu Marv como fixo Himmelman. Tenta ser humorístico ao respecto. Fai o que che pareza correcto. E despois volve á creatividade. Porque o crítico interior moitas veces non entende a profundidade, a importancia e o poder do teu desexo de crear.
Quizais esteas escribindo algo que alguén será moi importante para ler. Ou crear algo que axude á xente a non sufrir a soidade. Quizais esteas facendo algo que che axude a comprender mellor a ti mesmo ou o teu mundo. Ou quizais creas só porque che gusta o proceso en si. El trae alegría. Pura alegría. Unha moi boa razón.
Noutras palabras, non importa por que creas, non te pares.Continúa co mesmo espírito!