Contidos
Na sociedade actual de obxectivos, vitorias, ideais e perfeccionistas, os nenos sofren máis que os adultos a síndrome do impostor. E os adultos con esta síndrome din que deben as súas dificultades á educación dos pais. Sobre por que isto ocorre e como evitalo, di a doutora Alison Escalante.
Cada ano, máis e máis altos logros sofren a síndrome do impostor. Xa na escola primaria, os nenos admiten que non queren ir á escola por medo a non estudar o suficiente. Na escola secundaria, moitos describen os síntomas da síndrome do impostor.
Os pais que a padecen eles mesmos teñen medo de provocala accidentalmente nos nenos. Esta síndrome foi descrita por primeira vez nos anos 80 pola doutora Paulina Rosa Klans. Ela identificou os principais síntomas que en conxunto causan sufrimento a unha persoa e interfiren nunha vida normal.
A síndrome do impostor afecta aos que acadaron alturas importantes; tales persoas teñen éxito obxectivamente, pero non o senten. Séntense como estafadores que non están ocupando o lugar doutra persoa, e atribúen os seus logros á sorte, non ao talento. Mesmo cando estes eloxios son eloxiados, cren que este eloxio é inmerecido e desvalorízano: parécelles que se a xente mirase máis de preto, vería que realmente non é nada.
Como causan os pais a síndrome do impostor nos nenos?
Os pais teñen unha gran influencia na formación desta síndrome nos nenos. Segundo a investigación da doutora Klance, moitos dos seus pacientes adultos con este síntoma foron contaminados por mensaxes da infancia.
Hai dous tipos de mensaxes deste tipo. O primeiro é a crítica aberta. Nunha familia con este tipo de mensaxes, o neno enfróntase principalmente a críticas que lle ensinan: se non é perfecto, o resto non importa. Os pais non notan nada no neno, agás as desviacións dos estándares inalcanzables.
A doutora Escalante pon o exemplo dun dos seus pacientes: «Non remata ata que o fixe todo perfectamente». A doutora Suzanne Lowry, doutora, subliña que a síndrome do impostor non é o mesmo que o perfeccionismo. Tantos perfeccionistas non chegan a ningunha parte escollendo traballos que teñen menos risco de facer algo mal.
As persoas con esta síndrome son perfeccionistas que acadaron alturas, pero aínda senten que non están ocupando un lugar xustamente. O psicólogo escribe: "A competencia constante e os ambientes críticos causan a síndrome do impostor nestas persoas".
Os pais convencen ao fillo: «Podes facer o que queiras», pero non é certo.
Hai outro tipo de mensaxes que usan os pais para que os fillos se sintan inadecuados. Por estraño que sexa, o eloxio abstracto tamén é prexudicial.
Ao eloxiar un neno en exceso e esaxerar as súas virtudes, os pais crean un estándar inalcanzable, especialmente se non se centran en detalles específicos. "Ti es o máis intelixente!", "Ti es o máis talentoso!" — As mensaxes deste tipo fan que o neno sinta que debe ser o mellor, o que o obriga a esforzarse polo ideal.
"Cando falei co doutor Clans", escribe Alison Escalante, "ela díxome: "Os pais convencen ao fillo:" Podes facer o que queiras ", pero non é así. Os nenos poden facer moito. Pero hai algo que non conseguen, porque é imposible triunfar sempre en todo. E entón os nenos senten vergoña".
Por exemplo, comezan a ocultar boas, pero non excelentes notas dos seus pais, porque teñen medo de decepcionalos. Os intentos de ocultar os fracasos ou, peor aínda, a falta de éxito fan que o neno se sinta inadecuado. Comeza a sentirse mentireiro.
Que poden facer os pais para evitar isto?
O antídoto para o perfeccionismo é ter un éxito razoable en algo. É complicado. A ansiedade adoita dar a falsa impresión de que os erros nos empeoran. A ansiedade pode ser reducida polos pais se aceptan que os erros non son o final.
“Axuda ao teu fillo a ver que un erro non é un problema; sempre se pode corrixir”, aconsella o doutor Klans. Cando un erro é a proba de que un neno está intentando e aprendendo máis que unha frase, a síndrome do impostor non ten onde arraigar.
Non abonda con poder sobrevivir só aos erros. Tamén é importante eloxiar o neno por cousas específicas. Eloxia o esforzo, non o resultado final. Esta é unha boa forma de aumentar a súa autoconfianza.
Aínda que o resultado non che pareza moi exitoso, atopa os méritos, por exemplo, podes observar os esforzos que o neno puxo no traballo ou comentar a fermosa combinación de cores na imaxe. Escoita ao neno seriamente e pensativo para que saiba que estás escoitando.
“Escoitar con atención”, escribe Escalante, “é fundamental para darlle aos nenos a confianza para que se noten. E as persoas con síndrome do impostor escóndense detrás dunha máscara, e estes son dous completamente opostos.
A mellor forma de previr esta síndrome nos nenos é facelos sentir queridos e necesarios, di o doutor Klans.
Sobre o autor: Alison Escalante é pediatra e colaboradora de TEDx Talks.