Contidos
Non mostran as súas verdadeiras emocións, ensinanche constantemente e danche consellos innecesarios, e as súas críticas cáusticas sempre adoptan a forma de preocupación. Esas persoas adoitan chamarse "pesadas". Como protexerse deles?
A comunicación con eles é como tentar abrazar a un ourizo: non importa de que lado veñas, aínda te pinchan. Ás veces temos que comunicarnos con eles a diario e esperar que se fagan máis amables connosco. Pero as persoas «pesadas» ás veces son incapaces de empatía e empatía. Satisfacen as súas propias necesidades a costa dos demais.
Que debemos facer se non se pode evitar a comunicación con eles? A terapeuta familiar Claire Dorotic-Nana dá cinco consellos prácticos.
1. Fala con claridade e confianza
Os cactos prefiren a comunicación na que non hai unha claridade total. Por que? Isto dálles a oportunidade de buscar unha escusa para eles: “Non dixeches directamente que teño que vir aquí ás 10 da mañá. Non sabía que o necesitabas. Non mo dixeches.»
Ás persoas «pesadas» gústalles transferir a responsabilidade aos demais, e se non lles falas o máis claro posible, sempre terán a oportunidade de finxir que non entenden o que necesitas.
2. Establecer límites
As restricións e os límites persoais son unha parte esencial de calquera relación saudable, desempeñan o papel de base sobre a que se constrúe a igualdade e a reciprocidade das relacións. Dado que as persoas «pesadas» tratan de evitar a franqueza e a claridade na comunicación, deben ter o máis claro posible onde se atopan estes límites.
Ao deixar claro o que esperas deles, o que poden esperar de ti e onde trazas a liña entre o que está permitido e o que non está permitido, podes asegurarte de que a comunicación non ameaza o benestar.
3. Saber cando retroceder
As persoas «pesadas» poden ser diferentes, pero todas son propensas á manipulación e adoran vingarse. Moitas veces queremos instintivamente "devolvelos" cando vemos a súa crueldade e insensibilidade. Así que só empeoraremos as cousas. Non precisan resolver o conflito, queren vinganza. Comezan liortas e escándalos especialmente para machucarche. Para protexerse, cómpre recoñecer as súas verdadeiras intencións a tempo e afastarse da comunicación.
4. Prepara as túas rutas de escape
A xente "pesada" quere manipularte, controlarte. Vostede é un medio para eles para conseguir o que poden necesitar. Quizais satisfagan unha necesidade de poder ou unha necesidade de ser admirados. Pero cando o seu comportamento comeza a ameazar o benestar, é recomendable ter unha escusa plausible para marchar rapidamente. Debes recoller o teu fillo ao colexio. Tes unha reunión importante. Debe ter tempo para correr á tenda, mercar algo para cear. Sexa cal sexa a explicación que se dea, prepáraa con antelación.
5. Fai o que che gusta
A comunicación con «espinas» deixa un regusto desagradable. Estás feito deliberadamente para dubidar de ti mesmo e sentirte insignificante e indigno de amor e respecto. Moitas veces hai unha sensación de incompletitude, polo que te atraen de novo para atoparte cos manipuladores.
"As persoas que din que se preocupan por min non poden desexarme mal. Probablemente non querían facerme dano, pensas. Podes estar convencido de que o que amas é malo para ti. Porén, se continúas comunicándose cos que te manipulan deste xeito, provocas aínda máis.
É mellor dedicarlle tempo ao que realmente che gusta, trae alegría, felicidade, sensación de calma e satisfacción. As túas afeccións fan de ti o que es. Non deixes que ninguén che quite.