Neste artigo, analizaremos se o leite realmente ten un efecto positivo na nosa saúde e o que podemos esperar cando o eliminamos da nosa dieta. O leite é un dos desencadenantes Segundo un estudo da Darmouth Medical School, o leite contén unha hormona similar á testosterona, que estimula as glándulas sebáceas e favorece as pústulas. Os científicos suecos descubriron que . Ao mesmo tempo, un estudo de Harvard mostra que os homes que consumen máis de dúas porcións de leite ao día teñen un 34% máis de risco de desenvolver cancro de próstata en comparación cos homes que non son lácteos. A razón para isto, de novo, son as hormonas contidas nos produtos lácteos. Ademais, descubriuse que o leite aumenta a hormona semellante á insulina no sangue, que alimenta o crecemento das células cancerosas. Non obstante, renunciando aos produtos lácteos, ti tamén. Estas bacterias (que se atopan habitualmente no iogur e os queixos brandos) foron asociadas con moitos beneficios para a saúde, incluíndo movementos intestinais regulares. A boa noticia: ademais dos produtos lácteos, pódense atopar probióticos en chucrut, encurtidos e tempeh. Cando unha persoa corta varios alimentos, adoita buscar "substitutos" cun sabor e textura similares. A soia úsase a miúdo como alternativa aos produtos lácteos. Queixo de soia, leite de soia, manteiga. O problema é que os produtos de soia son bastante difíciles de dixerir, sobre todo se o seu consumo aumenta drasticamente. Isto débese a que a soia contén moléculas de azucre chamadas oligosacáridos. Estas moléculas non son ben dixeridas polo corpo, o que pode causar inchazo ou gases. Así, hai pros e contras para evitar os produtos lácteos. Esta pregunta segue sendo bastante controvertida ata o día de hoxe, e cada un elixe por si mesmo.
2022-11-11