Como "baterar a porta" ao vello e comezar un ano novo e exitoso

Os días son cada vez máis curtos, o aire cada vez máis frío. O ano está chegando ao seu fin, e moitos xa non traballan a pleno rendemento. Non obstante, os líderes saben que finais de decembro é o momento de dar un salto decisivo a un ano novo e exitoso.

1. Lembra cales son os obxectivos que te marcaches hai un ano

Algúns dubidan en volver aos obxectivos do ano pasado. Temos medo de descubrir a falta de progreso e estamos seguros de que a constatación do fracaso impedirá seguir adiante. Razonamos así: "Aínda que algo estea mal, solucionalo o ano que vén". Este enfoque é malo para os negocios. O cuarto trimestre do ano é o momento de comprobar como están as cousas cos obxectivos do ano pasado. En tres meses pódese completar, acelerar e corrixir moito para comezar a planificar o próximo ano.

O último trimestre é o quecemento necesario para un traballo exitoso a principios do próximo ano. Nos negocios, como no correr, é imposible correr unha distancia a gran velocidade se levas varios meses parado. Traballar nos obxectivos do ano pasado durante unha semana aumentará a túa produtividade en xaneiro.

2. Establecer obxectivos para o próximo ano

Non postergues a planificación para a véspera de ano ou principios de xaneiro. É mellor pensar nos obxectivos para o próximo ano no outono, para que teñas tempo para acostumarte a eles e axustalos.

É conveniente formular obxectivos persoais no formato 5-4-3-2-1:

• 5 cousas que facer

• 4 cousas para deixar de facer

• 3 novos hábitos,

• 2 persoas ás que podes admirar

• 1 nova crenza.

3. Comeza a traballar para conseguir os teus obxectivos en decembro

Quizais comezas o ano con alegría e actividade. Non obstante, algo sae mal e a finais de xaneiro volves vivir como antes. Comeza a traballar nos teus obxectivos en decembro. Así que dás tempo para os erros, tes tempo para corrixilos ata o ano novo e non te sentirás culpable.

4. Déixate relaxar antes do ano novo

A finais de decembro, planifica un par de días (ou mellor, unha semana) que dedicarás a coidarte. As baterías deben ser recargadas antes de correr un maratón de 365 días. Non é necesario tomar vacacións, preste atención á saúde:

• comer alimentos alcalinos (todas as enfermidades desenvólvense nun ambiente ácido),

• lave ben as mans,

• durmir máis

• tomar vitamina C.

5. Fai opcións saudables

As vacacións de Aninovo son o momento no que comemos principalmente comida lixo e bebemos máis bebidas alcohólicas. Intenta planificar as túas vacacións de tal xeito que non gañes quilos de máis e non te deites no sofá a maior parte do tempo. Fai unha promesa para ti mesmo que este ano envelenarás menos o teu corpo: agradecerache con boa saúde e alta produtividade.

6. Restablecer o reloxo interno

A finais de ano non hai suficiente luz solar. Isto leva a niveis máis baixos de enerxía e un mal humor. Unha forma de compensar o déficit é comezar a traballar máis tarde para poder durmir unha boa noite e camiñar mentres hai luz fóra.

7. Presta atención á túa vida persoal

Lembra para que son as vacacións. Para estar cos seres queridos e darlles tempo e coidados, que non son suficientes entre semana. É importante conseguir un equilibrio entre a vida laboral e persoal. Do mesmo xeito que o teu día depende de como pases a mañá, o teu ano depende de como pases os primeiros días. Tenta comezar o ano cunha nota positiva.