Contidos
Construír relacións de confianza cos fillos é un obxectivo que vale a pena para os pais. Teremos que recoñecer o dereito do neno ás emocións negativas e aprender a responder adecuadamente ao choro e mesmo ás rabietas. A psicóloga Seana Tomaini elaborou unha lista de cinco mensaxes que definitivamente deberías transmitir aos teus fillos.
Cando vin por primeira vez á miña filla, pensei: «Non te recoñezo». Ela non era coma min en aparencia e, como pronto quedou claro, tamén se comportou de forma moi diferente. Como dicían meus pais, de neno era un neno tranquilo. A miña filla era diferente. Ela choraba toda a noite mentres o meu marido e eu intentabamos calmala sen éxito. Entón estabamos demasiado esgotados para darnos conta do principal: co seu choro, a filla fíxonos saber que era unha persoa separada e independente.
A nosa interacción cos nenos determina a forma en que interactúan co mundo exterior no futuro. Por iso é importante explicarlles aos nenos que os queremos polo que son. Debemos axudalos a aprender a confiar nos adultos, a xestionar as súas emocións e a tratar aos demais con compaixón. As conversacións confidenciais axudaranos con isto. Os temas poden cambiar a medida que os nenos medran, pero hai cinco mensaxes principais que é importante repetir unha e outra vez.
1. Es amado polo que es e no que te converterás.
"Non me gusta cando pelexas co teu irmán, pero aínda te quero". “Antes amabas esta canción, pero agora xa non che gusta. É moi interesante ver como cambias ti e as túas preferencias ao longo dos anos.
Facer que os teus fillos saiban que os queres polo que son e en quen se converterán no futuro xera confianza e forma un apego seguro. Construír relacións a partir de actividades conxuntas, facer xuntos o que os nenos queiran facer. Preste atención ás súas afeccións e intereses. Cando esteas cos teus fillos, non te distraes co traballo, as tarefas domésticas ou o teléfono. É importante mostrarlles aos nenos que estás completamente concentrado neles.
Os nenos que construíron relacións de apego seguras cos seus pais tenden a ter unha autoestima máis alta e un autocontrol máis forte. Adoitan mostrar empatía e compaixón. Desenvolveron habilidades de pensamento crítico e un éxito académico máis notable en comparación cos nenos que non construíron tales relacións cos seus pais.
2. Os teus sentimentos axudan aos teus pais a comprender o que necesitas.
"Escoito que choras e estou intentando entender o que estás a pedir neste momento. Vou tentar abrazarte dun xeito diferente. A ver se iso axuda.» "Cando quero durmir, volvome moi caprichosa. Quizais agora queres durmir tamén?
É agradable estar preto dos nenos cando están de bo humor, é fácil de levar ben e divertido. Pero os nenos, como os adultos, experimentan sentimentos desagradables: tristeza, decepción, desesperación, rabia, medo. Moitas veces os nenos expresan estes sentimentos a través de choros, berrinches e comportamentos traviesos. Preste atención ás emocións dos nenos. Isto demostrará que che importan os seus sentimentos e que poden contar contigo.
Se as emocións da infancia te desconcertan, fai as seguintes preguntas:
- Son realistas as miñas expectativas para os nenos?
- Ensinei aos nenos as habilidades necesarias?
- Que habilidades necesitan para practicar máis?
- Como lles afectan agora mesmo os sentimentos dos nenos? Quizais estean demasiado cansados ou angustiados para pensar con claridade?
- Como afectan os meus sentimentos a forma en que reacciono cos nenos?
3. Hai diferentes formas de expresar sentimentos.
“Está ben enfadarme, pero non me gusta cando berras. Podes dicir só: "Estou molesto". Podes expresar os teus sentimentos golpeando o pé ou agarrando unha almofada en lugar de berrar.»
“Ás veces, nos momentos de tristeza, quero contarlle a alguén os meus sentimentos e un abrazo. E ás veces só necesito estar só en silencio. Que cres que pode axudarche agora?"
Para os bebés, chorar e berrar é a única forma de expresar sentimentos negativos. Pero non queremos que os nenos maiores expresen os sentimentos deste xeito. A medida que o seu cerebro se desenvolve e o seu vocabulario crece, gañan a capacidade de escoller como expresan as súas emocións.
Fala co teu fillo sobre as regras para expresar as emocións na túa familia. Como poden os nenos e os adultos expresar as emocións emerxentes? Use libros de arte para mostrarlle ao seu fillo que todos teñen sentimentos. Ler xuntos ofrece a oportunidade de falar sobre os sentimentos difíciles aos que se enfrontan os diferentes personaxes e practicar a resolución de problemas sen implicarse emocionalmente na situación.
Sobre o autor: Shona Tomaini é psicóloga e profesora da Universidade de Oregón que desenvolve programas para desenvolver habilidades sociais e emocionais en nenos e adultos.