Unha boa hixiene é unha barreira contra virus e bacterias e contribúe a unha mellor saúde nos nenos. A partir dos 2-3 anos ten a capacidade de realizar xestos de hixiene sinxelos de forma independente. Cales son os bos hábitos de hixiene e como se poden inculcar no neno? Algunhas respostas.

As regras de hixiene forman parte da aprendizaxe que o neno debe adquirir durante a súa infancia. Estas adquisicións son importantes non só para a saúde e o benestar do neno, senón tamén para a súa autonomía e a súa relación cos demais. De feito, é importante que o neno entenda que coidándose a si mesmo tamén protexe aos demais.

Para comezar, é esencial explicarlle ao neno o que é un microbio, como enfermamos, por que vía (s) se transmiten os virus e as bacterias. Ao comprender a utilidade de cada xesto, o neno farase máis atento e responsable. Os pediatras tamén recomendan ensinar o esencial das prácticas de hixiene (soprar o nariz, lavarse ben as mans, limpar as partes íntimas) antes de entrar no xardín de infancia para que o neno sexa máis independente fóra da aula. Casa.

Para ser eficaces, as accións de hixiene deben realizarse correctamente. Se non, non só perden a súa eficacia senón que tamén poden favorecer a proliferación de microbios ou bacterias, como é o caso da hixiene íntima. Cales son as recomendacións para realizar cada xesto en particular?

Lavar o corpo

O baño é un hábito precoz. Ao redor de 18 meses - 2 anos, o neno toma curiosidade polo seu corpo e mostra os primeiros signos de autonomía. Agora é o momento adecuado para involucralo máis. Para que poida integrar ben as accións, haberá que mostrarlle como usar o xabón, canto usar e proporcionarlle un pano. Terá que aprender a xabonarse de arriba abaixo, insistindo nos pregamentos da pel. Un lavado a fondo eliminará a sucidade, o xabón e / ou os residuos de xampú. Para evitar o risco de queimaduras ou caídas de auga quente, especialmente na bañeira, é necesaria a supervisión dun adulto.

Lavado e cepillado do cabelo

O lavado do cabelo lévase a cabo de media de 2 a 3 veces por semana. Recoméndase o uso dun xampú suave adecuado para o coiro cabeludo do neno. Se o neno aprehende a sensación de auga na cara e nos ollos, podemos suxerirlle que protexa os ollos cun pano ou coas mans, para alivialo e darlle confianza.

Cepillar o pelo elimina o po, desenreda o pelo e comproba se hai piollos. Débese facer diariamente cun pincel ou peite adecuado ao tipo de pelo do neno.

Hixiene íntima

A hixiene íntima regular dálle ao neno unha sensación de confort e axuda a previr infeccións. A partir dos 3 anos, aos nenos pódeselles ensinar a secarse ben despois de cada uso do inodoro. As nenas pequenas terán que aprender a limparse de diante para atrás para evitar o risco de ITU.

Lavado de pés

Tamén se debe prestar especial atención ao lavado dos pés. Os nenos móvense moito e os pés suados poden favorecer o crecemento dos fungos. Para evitar infeccións, o neno debe enxabonarse e lavarse ben os pés, especialmente entre os dedos dos pés.

Lavar os dentes

Nun neno, recoméndanse dous cepillos diarios de dous minutos: a primeira vez pola mañá, despois do almorzo e a segunda vez despois da última comida da noite, antes de deitarse. Até a idade de 3-4 anos, o cepillado dos dentes debe ser completado por un adulto. Para garantir un lavado de calidade sobre toda a superficie dos dentes, o neno debe seguir o camiño, comezando, por exemplo, na parte inferior dereita, logo na parte inferior esquerda e logo na parte superior esquerda para rematar na parte superior dereita. O cepillado tamén se pode ensinar dun xeito divertido e acompañado en particular de rimas infantís. Para axudar ao neno a respectar a duración recomendada dos 2 minutos de cepillado, pode empregar un temporizador ou un reloxo de area.

Hixiene nasal

Unha boa hixiene nasal axuda a previr arrefriados e favorece o confort dos nenos. A partir dos 3 anos, os nenos poden aprender a soprarse o nariz por si mesmos. Para comezar, o neno pode intentar baleirar unha fosa nasal á vez mentres bloquea a outra ou ben soprar primeiro pola boca e despois polo nariz para comprender completamente o proceso. Un paquete de tecidos que queda á disposición do neno axudaralle a tomar o costume de limpar o nariz e soprar o nariz regularmente. Asegúrese tamén de que pensa tirar o lixo usado ao lixo e lavarse as mans cada vez que sopra o nariz.

Hixiene das mans

Recoméndase lavar a fondo as mans despois de cada saída e ir ao baño, despois de soprar o nariz ou espirrar, ou incluso despois de acariñar un animal. Para realizar un bo lavado de mans, o neno primeiro terá que mollarse as mans, enxabonarse durante uns 20 segundos e despois aclaralos con auga limpa. As distintas etapas deben explicarse ben ao neno: as palmas das mans, as costas das mans, os dedos, as uñas e as asas. Unha vez que as mans estean limpas, lémbralle que seque ben cunha toalla.

Vestirse

Saber xestionar a roupa limpa e sucia tamén forma parte da adquisición de limpeza. Aínda que algunhas roupas (xerseis, pantalóns) pódense levar varios días, a roupa interior e as medias deben cambiarse diariamente. A partir dos 2-3 anos, os nenos poden comezar a colocar as cousas suxas nun lugar habilitado para tal fin (a cesta da roupa, a lavadora). O neno tamén pode preparar as súas propias cousas ao día seguinte, á noite antes de deitarse.

Unha rutina regular e previsible permitiralle ao neno integrar as boas prácticas de hixiene con maior rapidez. De feito, asociar certos xestos con situacións específicas axuda ao neno a memorizar mellor e a ser máis autónomo. Así, por exemplo, se á comida da noite segue o lavado de dentes, o neno converterase nun hábito. Do mesmo xeito, se o neno ten que lavarse as mans despois de cada uso do inodoro, converterase en automático.

Un neno medra e constrúese por imitación. Como resultado, o adulto, a fortiori o pai, debería servir de exemplo en termos de regras de hixiene para que o neno queira facer coma el. A forza da repetición, o neno aprenderá a realizar procedementos de hixiene de forma independente.