Aumento da produción de gas durante o embarazo

Formación de gases durante o embarazo: síntomas, causas e tratamento

A formación de gas non é unha enfermidade, senón un proceso normal que normalmente non é inconveniente. Non obstante, mentres levas un bebé, a cantidade de gas pode aumentar. A formación severa de gases maniféstase en forma de flatulencia, retumbar, dor de explosión, gases e eructos.

Non debes percibir o aumento da produción de gas durante o embarazo como un mal inevitable. Pódese reducir e non é tan difícil.

Primeiro de todo, cómpre establecer unha dieta e unha dieta. Paga a pena excluír ou polo menos reducir o consumo de alimentos que poden estimular a formación de gases. Estes inclúen legumes, especialmente feixóns e chícharos, crus, cocidos e chucrut, leite, queixos, allos, cebolas, rabanetes, encurtidos, vexetais crus, bebidas carbonatadas, uvas, kvas. Cando aparecen molestias no estómago, vale a pena lembrar o que comeu hai unhas horas e, no futuro, simplemente excluír este produto da súa dieta durante o embarazo.

O aumento da produción de gas durante o embarazo adoita ser provocado pola entrada de aire no tracto gastrointestinal cando se tragan alimentos. Para evitar que isto ocorra, cómpre comer con calma, masticando ben a comida. É necesario rexeitar comer en movemento ou de pé, así como beber dun só trago.

Os alimentos ricos en fibra reducen a produción de gas. Estes inclúen cereais, pan integral, vexetais ao vapor. Tamén é bo engadir kéfir e queixo cottage á dieta, xa que conteñen lactobacilos que reducen a formación de gases.

Os axentes carminativos, como as decocções de comiño, fiúncho, eneldo, así como té de menta e camomila poden axudar a facer fronte á forte formación de gases. E nas farmacias véndese auga de endro preparada.

O exercicio pode axudar a reducir os síntomas desagradables. Pero tales clases deben coordinarse cun médico. Se non hai contraindicacións, a natación, o aquafitness e o ioga para as mulleres embarazadas mellorarán o benestar xeral e estimularán os intestinos. Podes facer exercicio antes das comidas ou polo menos 1,5 horas despois da última comida. Os paseos lentos ao aire libre tamén axudarán a facer fronte á forte formación de gases.

Se todos estes métodos non axudan, entón ten sentido discutir a posibilidade de tratamento farmacolóxico co seu médico. Neste caso, o espumisan e os adsorbentes, por exemplo, o carbón activado, son efectivos. Se a produción de gas está acompañada de estreñimiento, os laxantes poden axudar.

O gas durante o embarazo non é unha frase. Eliminando certos alimentos da dieta, unirse a unha dieta, o exercicio pode reducir a sensación de molestias abdominales.