Amigos, todos escoitaron o slogan propagandístico das pantallas de televisión e das páxinas das revistas: abaixo as vellas tradicións, vive para ti, vive como se fose a última vez. Durante os últimos 50 anos, a actividade humana causou danos irreparables ao noso planeta: uso imprudente da auga doce, deforestación masiva, uso demasiado intensivo das terras agrícolas, recursos enerxéticos. En ningún momento, agás nos últimos 100 anos asociados á invención do frigorífico, o home recibiu tal variedade de alimentos de orixe animal. O inicio do consumo masivo de carne e o aumento do número de diagnósticos médicos resultaron en proporción directa.
É o momento de desfacernos do pensamento destrutivo, antropométrico, que pretenden inculcarnos certos representantes da sociedade. Se queremos unha vida feliz, un desenvolvemento harmónico, necesitamos cambiar a nosa visión do mundo, incluír o pensamento biosférico, no que a biosfera se presenta como unha estrutura integral, e o home é só un elo desta estrutura, pero de ningún xeito o centro da Universo!
Unha persoa debe vivir unha vida feliz, e aquí a saúde xoga un papel fundamental. Non é ningún segredo que podes enfermar moi facilmente, pero cómpre restaurar a saúde non só a nivel físico, senón tamén mental. Volve á infancia e borra todos os problemas que levamos como carga sobre os nosos ombreiros ao longo da nosa vida: medos, insatisfacción, agresión, rabia e rancor.
É importante entender que cómpre "quitar as muletas" moi lentamente e con coidado.
Para que serve reparar constantemente as partes máis complexas do teu Ferrari, seguir enchendo o coche con algo que está lonxe de ser gasolina? Propoño tratar a calidade do "combustible humano" antes de proceder á revisión.
A nosa saúde baséase en cinco elementos: aire, sol, auga, movemento e nutrición.
Os cambios de estilo de vida non deben ser temporais, senón para o resto da túa vida. A saúde hai que gañarse con suor e sangue. Non será doado, pero se queres aprender a conducir, é fundamental aprender as normas de circulación, sobre todo se levas aos teus fillos!
E o máis interesante é que as células do corpo cambian completamente en dous anos: convértete nunha nova persoa, cun corpo e pensamentos novos.
Como cambiar a túa dieta sen problemas e sen danos?
Calquera persoa de calquera grupo de idade debe excluír produtos sintéticos e produtos químicos alimentarios (drogas legais: alcohol, cigarros, chocolate, azucre, bebidas carbonatadas que conteñan cafeína, produtos con conservantes, colorantes, etc.). Ao mesmo tempo, inclúa na dieta unha gran cantidade de verduras frescas (80%) e froitas (20%). Co paso do tempo, poden substituír unha comida de alimentos cociñados tradicionais.
Podes comezar o PROGRAMA DETOX do corpo mesmo axustando lixeiramente a túa dieta, é dicir, usando a auga adecuada para beber!
É importante inculcar unha cultura da auga potable, xa que o corpo de case todas as persoas modernas está nun estado deshidratado e deshidratado.
A auga como disolvente é necesaria para o metabolismo; sen ela, os riles non funcionan, non filtran o sangue. Polo tanto, non eliminan escouras e toxinas. Co paso do tempo, outros órganos de eliminación, ou excreción, están conectados (fígado, pel, pulmóns, etc.), e unha persoa enferma... Broquite, dermatite...
Cando, cantas veces e canta auga debes beber?
Verdade: ao cambiar a unha nutrición adecuada, ata que o corpo elimine todo o "lixo" acumulado durante décadas, terás que beber regularmente e uniformemente, cada 5-10 minutos un grolo de auga durante o día. Porque a cantidade desas toxinas que elimina o corpo, non depende da cantidade de auga bebida. E un gran volume de auga só carga o corpo. Por suposto, en condicións modernas, isto será problemático, pero por experiencia persoal direi que é moi posible e, despois da purificación, o corpo recibirá toda a auga que necesita de froitas e vexetais e terás que beber un pouco. por separado.
Imos facer un paralelo co reloxo. As agullas do reloxo móvense rítmicamente e constantemente ao longo da esfera. Non poden nadar un par de horas por diante e estar de pé. Para funcionar correctamente, as frechas deben marcar cada segundo. Tamén somos nós: despois de todo, o metabolismo ocorre cada segundo e o corpo sempre ten algo que eliminar, xa que mesmo cunha nutrición ideal respiramos aire envelenado da cidade.
Verdade: a auga que se bebe coas comidas non afecta de ningún xeito á consistencia do zume gástrico (estaba convencido diso por unha persoa moi interesante, o médico naturopata Mikhail Sovetov. A súa idea pareceume moi lóxica, a pesar da opinión contraria establecida).
Das súas conferencias: a auga será absorbida polas paredes do estómago e entrará no sangue do mesmo xeito que se a bebese separadamente dos alimentos... Quizais un pouco máis lento. Non ten sentido beber auga con verduras e froitas, xa que xa consisten nunha gran cantidade de auga. O que non se pode dicir no caso dos alimentos cocidos, polo tanto, deshidratados. Aquí, beber auga é simplemente necesario para que o corpo non desperdicie a súa inestimable auga na súa dixestión. Pero hai unha excepción: as sopas. Que se consideran moi útiles e, por certo, a mesma auga, só con patacas e carne, ou, nunha versión vexetariana, sen ela.
Que auga debes beber?
Verdade: naturópatas famosos como Norman Walker, Paul Bragg, Allen Denis defenderon a auga destilada.
Vou citar a opinión do meu profesor, profesor de naturopatía, psicoterapeuta, doutor en psicoloxía nutricional, especialista en tratamento non farmacolóxico, conferenciante e membro da Federación Americana de Saúde, investigador científico e consultor de diversas clínicas de EE. UU. e México, Boris. Rafailovich Uvaydov:
"Na natureza, bebemos auga derretida. Cando a neve se derrite, fórmanse regatos que desembocan nos ríos. E cando esta auga vén de arriba, recolle unha enorme cantidade de enerxía solar, que é practicamente auga destilada. Tamén auga de choiva. Disolve, hidrata, limpa e elimina placas patolóxicas. Hai 20 anos que só bebo a ela. Só ela pode disolver o moco, atacar, limpar os vasos sanguíneos e excretalos a través dos riles.
Sabías que a auga destilada tamén se usa en medicina? Os médicos din que "carece de impurezas (beneficiosas e prexudiciais), é un excelente disolvente e a base para a creación de diversos preparados médicos e cosméticos". Isto suplica o seguinte: entón por que non podes bebelo? É realmente imposible para unha persoa obter todos os oligoelementos necesarios dos alimentos?
3 xeitos de obter auga destilada:
1. Filtro de ósmose inversa de 5 etapas, con membrana e cartuchos substituíbles
2. Cun aparello-destilador especial
3..
Para finalmente disipar as túas dúbidas sobre os perigos da auga destilada, aquí tes algúns datos: en 2012 producíronse en América 9,7 millóns de litros de auga embotellada, o que trouxo 11,8 millóns de dólares en ingresos brutos ao país. E iso é en realidade 300 veces máis caro que un galón de auga da billa normal que se pode pasar por un destilador.
O diñeiro grande sempre significa grandes argumentos.