Ingredientes té Lingonberry
| Lingonberry | 3.0 (culler de mesa) |
| auga | 1000.0 (gramo) |
| azucre | 3.0 (culler de mesa) |
Método de preparación
Despeje auga fervendo sobre as follas de loto seco, déixeo por 10-12 minutos, engade azucre e déixao en cuncas. A folla de arándano é un diurético eficaz, polo que se emprega en pequenas cantidades nos tés fortificantes.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteínas | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohidratos | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| ácidos orgánicos | 0.05 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Auga | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| gris | 0.006 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamina C, ascórbica | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamina PP, NON | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacina | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Calcio, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesio, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodio, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fósforo, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Manganeso, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 0.003 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 0.2 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 26,4 kcal.
Contido calórico E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECETA INGREDIENTES Té de arándanos por 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 26,4 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de cocción Té de Lingonberry, receita, calorías, nutrientes