Produtos de limpeza do fígado

Tendo a forma dun boomerang e unha masa de 1,4 kg, o fígado traballa diariamente para nós con moito esforzo. É o segundo órgano máis grande do corpo humano e non pensamos moito niso ata que algo sae mal. Como unha "ama de fogar tranquila", o fígado traballa todo o día, limpando todo o que entra. Do mesmo xeito que limpamos os nosos apartamentos cada fin de semana, o fígado desintoxica as toxinas dos nosos alimentos e do noso medio ambiente. Coma o que come, o seu fígado encomendarao, ademais das súas outras tarefas cotiás: converter carbohidratos, proteínas e graxas en enerxía, axudar á dixestión, empregar o 30% do sangue circulante cada minuto para realizar reaccións químicas que eliminen as toxinas nocivas. distribuír e almacenar nutrientes esenciais, desintoxicación do sangue de axentes canceríxenos. O mellor que podemos facer polo noso fígado é alimentalo con alimentos sans e de orixe vexetal. Entón, que alimentos axudan a un órgano tan importante como o fígado a limparse das toxinas acumuladas. Remolacha. Un vexetal brillante e fermoso, como un tolo de saúde para todo o corpo, incluído o fígado. O seu ton vermello e roxo pode parecer un pouco sobresaturado, pero a natureza creou intelixentemente cores para os vexetais. Por exemplo, a remolacha aseméllase ao sangue na súa cor e ten propiedades que purifican este último, polo que aumenta a función do fígado. A remolacha contén moitos antioxidantes e nutrientes: ácido fólico, pectina, ferro, betaína, betanina, betacianina. A pectina é unha forma soluble de fibra que é ben coñecida polas súas propiedades de limpeza. Brócoli. Con forma de mini árbore, o brócoli dá vida ao corpo. Os seus tons verdes brillantes indican altos niveis de antioxidantes e clorofila que se atopan na familia das crucíferas. O brócoli, a coliflor e as coles de Bruxelas conteñen glucosinolatos, que axudan ao fígado a producir encimas que eliminan as toxinas. O brócoli tamén é unha boa fonte de vitamina E soluble en graxa, especialmente importante para o fígado. Limón. Os limóns adoran o teu fígado e o teu fígado adora os limóns! Este vexetal proporciona ao organismo antioxidantes, principalmente vitamina C, que promoven a produción de encimas que axudan á dixestión. O limón é unha alternativa natural ao sal xa que é rico en electrólitos que non deshidratan as células do corpo como o fai o sodio. O limón actúa alcalinizante, a pesar de que é ácido. Lentellas. Ao ser rico en fibra, axuda ao proceso de limpeza e é unha fonte natural de proteína vexetal. Non se recomenda consumir demasiadas proteínas, xa que isto pode ser unha grave carga para o fígado. As lentellas proporcionan suficiente proteína ao corpo sen causar ningún dano. Ademais, é unha das leguminosas máis facilmente dixeribles.