Na loita contra o exceso de peso, debes escoller con moito coidado os métodos e as drogas que vai usar, xa que diso dependerá a túa saúde e condición. Polo tanto, é mellor recorrer a métodos probados no tempo. Un destes produtos, un efecto positivo que experimentou un gran número de persoas ao longo dos séculos, é a kombucha.
Seguramente, a maioría de vós xa viches frascos cunha substancia amarelada incomprensible de amigos ou familiares. Kombucha aparece como resultado da reprodución de fungos de lévedos. O alimento para estes fungos é o té doce, que produce unha bebida moi semellante ao kvas.
Non é difícil cultivar un cogomelo, se un dos teus amigos o ten, só un pequeno anaco será suficiente para ti. Débese poñer nun frasco grande de 3 litros e botar té forte con azucre. É mellor manter o frasco nun lugar cálido. Ao principio, o cogomelo non se manifestará de ningún xeito e estará na parte inferior, despois flotará cara arriba e despois dunha semana podes probar a primeira porción da bebida.
Cando o grosor do cogomelo alcanza varios centímetros, podes beber kvas fresco todos os días. Todos os días cómpre engadir té arrefriado doce na cantidade de líquido bebido.
Se esqueceches por completo diso e toda a auga do frasco se evaporou, non te desanimes, o cogomelo pódese devolver, débese verter de novo con té doce ou auga.
A infusión deste té é moi útil, ten un efecto beneficioso e cura o corpo, porque contén vitaminas, ácidos e a cafeína ten un efecto tónico. Pola noite poderás durmir ben, e durante o día estarás cheo de enerxía. Kombucha acelera o metabolismo, axuda a desfacerse do estreñimiento e axuda a perder o exceso de peso. As bacterias beneficiosas que se atopan no cogomelo fortalecen o sistema inmunitario. O propio corpo é capaz de eliminar todas as toxinas nocivas, pero o uso constante deste tipo de kvas acelera este proceso e axuda á desintoxicación.
Na maioría das veces, Kombucha está infundido con té negro doce, pero se queres perder peso con el, podes usar té verde en lugar de negro. Podes tentar substituír o azucre por mel, pero ata o final non se sabe se esa bebida tamén será útil ou non.
Para perder peso cun cogomelo, cómpre ter paciencia. Durante varios meses, beba un vaso da bebida unha hora antes das comidas e dúas despois das comidas. Non esquezas tomar unha semana de descanso cada mes.
Hai moitas opcións sobre como beber kombucha para a perda de peso. A continuación, podes familiarizarte cunha das opcións máis populares e sinxelas. Necesitarás uns tres litros de auga, varias bolsas de té, o propio cogomelo, 200 gramos de azucre, unha cacerola, un frasco grande, unha banda elástica e un pano de liño.
Ao preparar kvass, é moi importante manter a limpeza, se non, poden xurdir complicacións.
Despeje a auga nunha pota e deixe ferver, despois coloque unhas bolsas de té e azucre, deixe arrefriar a bebida. Despeje o té frío nun frasco e coloque alí o cogomelo. O frasco debe estar cuberto cun pano e tirado cunha banda elástica.
Kombucha e a bebida resultante non son un cóctel milagre para a perda de peso, e aínda máis, non axudará se come alimentos graxos xunto coa infusión. Se queres perder peso, é mellor renunciar á graxa por completo ou reducir o consumo ao mínimo.