Se ten síntomas de hipoglicemia, pode ser útil que consulte cun médico comprobar.

o hipoglicemias causadas por outras enfermidades adoitan resolverse tratando as causas: eliminando o tumor en caso de insulinoma (tumor pancreático), cambiando a medicación, etc.

A maioría da hipoglicemia cúrase reorganizando a dieta. Pode ser útil consultar a un nutricionista.

A comida: a base do tratamento

O obxectivo é estabilizar o azucre no sangue. Isto evita caídas repentinas de enerxía. Aquí tes algunhas recomendacións:

• Tomar 3 comidas por día ás horas estándar.
• Bótalle un merenda entre as comidas.
• Limita o consumo de alimentos ricos en Azucres concentrados ou "rápidos": bolos e galletas comprados na tenda, xeados, marmeladas, froitos secos (só), etc.
• Coma o suficiente fibra dietética (de 25 g a 38 g ao día).
• Evite beberalcol co estómago baleiro. Un vaso de alcohol con comida adoita ser ben tolerado.
• Limitar o café e outras bebidas que conteñen cafeína porque reducen o azucre no sangue.

Que facer en caso de ataque hipoglicémico

• Se tes un pseudohipoglucemia : senta e come unha fonte de azucre, por exemplo a froita, unha peza de dor ou bolinha Casa.
• En caso de hipoglicemia certo, que cumpre os 3 criterios establecidos ao comezo da folla: senta e despois come unha fonte de azucre concentrado, por exemplo a Zume ou doce.
• En calquera caso, é bo levar un merenda proteica uns vinte minutos despois, como un anaco de queixo ou unhas noces.