As náuseas matutinas durante o embarazo, como comunmente chamamos cansativo e desestabilizador da vida das futuras nais, son, por desgraza, unha das verdades sobre o embarazo, ao igual que algunhas ansias: xeados con pepinos en escabeche ou tostadas con pasta e xarope de bordo. Se pertences a aquelas mulleres que non padecen esta enfermidade ou non a teñen en absoluto, podes chamarte afortunada. Afortunadamente, as náuseas matinais diminúen co paso do tempo, deixando só un recordo vago no terceiro trimestre.
As náuseas da mañá, ás veces chamadas náuseas, poden ocorrer pola mañá, ao mediodía ou mesmo pola noite, a hora do día é absolutamente irrelevante. As náuseas, que afectan a cada segunda nai embarazada, moi raramente poden realmente ameazar a súa saúde ou o desenvolvemento axeitado do seu bebé. Este problema afecta principalmente a mulleres no seu primeiro embarazo, embarazos múltiples ou aquelas nais que loitaron co problema prolongado de náuseas e vómitos no primeiro embarazo. Pode haber moitos factores que causan tal estado, por exemplo o estrés. A vantaxe é que, do mesmo xeito que outras enfermidades e síntomas asociados á enfermidade, acaban pasando. Esta condición tamén é unha proba de que as túas hormonas están a facer o seu traballo.
O centro responsable dos vómitos durante o embarazo está situado no tronco cerebral. Hai centos de factores implicados no embarazo estimulando este centro e como resultado provocando vómitos. Estes poden ser niveis elevados da hormona do embarazo hCG no sangue ao comezo do embarazo, estiramento do útero, relaxación dos músculos do tracto dixestivo, o que reduce en gran medida a boa dixestión, o exceso de ácido do estómago e un sentido do olfacto agudo. En cada muller, as razóns poden ser diferentes, pero o efecto é o mesmo: o pesadelo de náuseas e vómitos. Este estado extremadamente cansativo pode adoptar moitas formas, ás veces a intensidade é constantemente a mesma, noutros casos son só uns momentos de debilidade. Outras futuras nais séntense máis débiles despois de espertar e uns bocados de galletas axúdanas, mentres que outras están cansadas todo o día e masticar xenxibre ou beber auga non axuda.
As razóns desta variación poden ser varias: o exceso de hormonas, especialmente nos embarazos múltiples, estimulan as náuseas matinais, mentres que os niveis máis baixos poden inhibilo. A reacción do centro responsable dos vómitos é extremadamente importante, ás veces o centro de vómitos é moi sensible, por exemplo, nas mulleres con mareo. Esta futura nai ten moitas posibilidades de que as súas enfermidades sexan máis fortes e violentas. Tamén é importante sentir estrés, o que pode provocar malestar estomacal e, polo tanto, provocar problemas gastrointestinais e aumentar as náuseas do embarazo. Pode xurdir un círculo vicioso: a fatiga que é un síntoma do embarazo pode provocar náuseas, que como resultado provocan fatiga de novo. A intensificación do estrés ao comezo do embarazo pola volatilidade da situación actual pode intensificar as náuseas e os vómitos. Os cambios mentais e emocionais que se producen no corpo da futura nai están relacionados co feito de que o corpo cambia a un nivel de funcionamento completamente diferente. O aumento das hormonas e moitos factores cos que non se ocupou ata agora é de gran importancia para a condición da futura nai. Emocionalmente, o embarazo tamén é fonte de ansiedade nun primeiro momento e, debido aos cambios na posición do estómago, maniféstase como unha serie de malestar e visitas frecuentes ao baño.
Desafortunadamente, ata agora non hai un remedio eficaz para estas enfermidadesNon obstante, hai formas de aliviar a mala condición. Descanso, unha dieta rica en proteínas e hidratos de carbono mellorará a dixestión e reducirá as doenzas cansantes. Axuda a beber moitos líquidos, a repoñer as vitaminas que faltan, a evitar cheiros, vistas e sabores irritantes dos alimentos que lle afectan moito. Coma antes de ter fame, durma o suficiente, non corra correndo, cepille os dentes cunha pasta de dentes sen náuseas. Intenta manter o teu estrés ao mínimo. Lembra que sexa cal sexa o método que uses, as náuseas e os vómitos pasarán tarde ou cedo.