Os riles son o órgano máis importante que filtra os residuos do corpo. Os riles sans son a clave para unha boa saúde xeral. Que é importante para que os riles funcionen correctamente? Unha dieta equilibrada, auga potable limpa e desintoxicación periódica. Estes factores axudarán a evitar a formación de pedras e outras enfermidades renais.
A limpeza dos riles é un proceso bastante sinxelo e non require ingredientes complexos. Darás o primeiro paso nesta dirección aumentando a cantidade de auga limpa que consomes. E as seguintes bebidas mellorarán o efecto de limpeza.
Zume de arandos
Esta bebida foi anunciada durante moitos anos como moi beneficiosa para o sistema urinario. Os estudos demostraron que os arándanos suprimen as infeccións do tracto urinario eliminando as bacterias da vexiga e da uretra. Os arándanos tamén eliminan o oxalato de calcio dos riles, dos que se forman pedras nos riles. Para facer o zume de arándano de limpeza, escolle bagas orgánicas e fai unha bebida sen azucre. Tamén se pode mercar o produto acabado, pero sen conservantes e sabores artificiais.
Zume de remolacha
A remolacha e o zume de remolacha conteñen betaína, un fitoquímico beneficioso. Ademais das propiedades antioxidantes, a remolacha aumenta a acidez da urina. Isto axuda a limpar os riles de fosfato de calcio. A excreción de calcio protexe os riles da formación de pedras.
Zume de limón
O ácido cítrico natural aumenta o nivel de citrato na orina, e isto, á súa vez, impide a formación de pedras. Para unha limpeza rápida nun litro de auga, cómpre espremer 4-5 limóns e beber. Tamén se recomenda beber unha bebida quente diariamente dun vaso de auga con medio limón.
. Despois de todo, todo o valor nutricional das froitas e verduras concéntrase no zume. Nun sorbo, bebes a quintaesencia de antioxidantes e vitaminas. Isto facilita o traballo do fígado, colonos e riles. A partir de vexetais para limpar os zumes, son axeitados apio, pepino, calabacín, leituga, cenoria, repolo e espinaca. Proba a facer zumes de froitas como mazás, laranxas, peras, ananás e pexegos.
Se non é posible obter suficientes vexetais e froitas frescas, é útil recurrir a suplementos de herbas. Moitas plantas medicinais demostraron ser un produto eficaz para a limpeza dos riles.