Festas de fin de ano: unha guía de supervivencia para introvertidos e extrovertidos

A actitude ante os eventos masivos está determinada en gran medida polo tipo de personalidade. Os extrovertidos reciben enerxía daqueles que os rodean, e só pensar nunhas vacacións multitudinarias lévalles o ánimo. Os introvertidos, pola súa banda, recupéranse na soidade e, polo tanto, tratan de atopar unha escusa para ter menos probabilidades de estar nunha multitude.

Como elixir eventos

É mellor que os introvertidos non estean de acordo con todas as ofertas, porque para eles cada evento é unha fonte de estrés. A partir dunha vida social demasiado activa, a saúde e o rendemento poden deteriorarse. Os extrovertidos aceptarán todas as invitacións. Pero se os eventos coinciden no tempo, debes dar preferencia ás festas cun programa activo, se non, podes gañar algúns quilos de máis.

Que facer antes de marchar

Os introvertidos póñense nerviosos moito antes de comezar, e a ansiedade empeora cada día. En psicoloxía, este estado chámase ansiedade de expectativa. As formas eficaces de tratar con iso son a meditación e o exercicio. Crea un mantra que fará desexable o próximo evento. En lugar de dicir: "Vai ser terrible", di: "Estou esperando por el porque Lisa estará alí".

Os extrovertidos deben comer. Que sexa algo lixeiro pero abundante, como unha ensalada. Moitas veces son adictos á socialización, ao baile e ás competicións e esquécense da comida.

Como comportarse nunha festa

Os introvertidos deben centrarse nunha tarefa, como escoller lanches e bebidas. Cando tes algo nas túas mans, séntese máis cómodo. Busca alguén que coñezas que che guste. É mellor que os extrovertidos atopen inmediatamente á anfitrioa ou ao propietario da casa e agradecen a invitación, porque entón podes esquecer isto, mergullándote na vorágine dos eventos.

Como comunicarse

Para os introvertidos, a conversación pode ser unha dor, polo que cómpre preparar unha ou dúas estratexias. Unha das estratexias é atopar alguén que, coma ti, veu sen parella. Os introvertidos prefiren a comunicación individual e, moi probablemente, este solitario apoiará con gusto a conversación. Outra forma de tratar a ansiedade é ofrecerse para axudar a organizar a festa. O papel de asistente permite, en primeiro lugar, sentirse necesario e, en segundo lugar, orixina breves conversas: "Podo ofrecerche unha copa de viño?" — «Grazas, con pracer».

Os extrovertidos non se quedan parados, senten a alegría de moverse e participar en moitas conversas e actividades. Gústalles coñecer xente diferente e presentarse aos seus coñecidos. Están seguros de que os novos coñecidos son a felicidade para unha persoa e intentan facer felices aos demais. Isto é útil para os introvertidos que adoitan dubidar en achegarse a un estraño.

Cando saír

Os introvertidos necesitan volver a casa en canto senten que a enerxía se está esgotando. Despídese do teu interlocutor e busca o anfitrión ao que agradecer a hospitalidade. Os extrovertidos teñen que facer un seguimento do tempo para non poñerse nunha posición incómoda. Poden sentirse energizados ás dúas da mañá. Intenta non perder o momento no que os convidados comezan a dispersarse, despídese dos anfitrións e agradece o seu gran momento.

A festa terá éxito tanto para os introvertidos como para os extrovertidos se intentan comportarse tendo en conta as características do seu tipo de personalidade e non se esforzan pola perfección en todo: na roupa, na elección de agasallos e na comunicación.