NutriciĆ³n para un arrefriado

DescriciĆ³n xeral da enfermidade

Nas nasais (nome mĆ©dico - rinite) Ɖ un proceso inflamatorio da membrana mucosa que se produce na cavidade nasal.

Os axentes causantes do arrefriado comĆŗn son os microbios e virus como os estreptococos, os estafilococos.

Tipos, causas e sĆ­ntomas do arrefriado comĆŗn

  • Catarral... As razĆ³ns son virus, aire sucio, inmunidade reducida, membrana mucosa que estĆ” sementada de bacterias. Cun nariz tan seca, obsĆ©rvase unha cantidade moderada de moco nasal, un nivel reducido de cheiro e falta de aire.
  • AtrĆ³fica... A razĆ³n da sĆŗa apariciĆ³n Ć© unha deficiencia de vitaminas e ferro no corpo, predisposiciĆ³n xenĆ©tica, intervenciĆ³ns cirĆŗrxicas (cambios na forma do nariz, traumatismos, etc.). Na cavidade nasal, sĆ­ntese seca constante e escĆ³itase un cheiro desagradable, hai moitas "codias" secas.
  • AlĆ©rxica (estacional). SĆ­ntomas: coceira na cavidade nasal, o nariz pica constantemente, parece que alguĆ©n estĆ” "facendo cĆ³xegas", o moco Ć© transparente e lĆ­quido, a pel vermella ao redor do nariz, desprĆ©ndese da pel, moitas veces acompaƱada de bĆ”goas.
  • Vasomotora o nariz secado adoita observarse en persoas con hipotensiĆ³n, con trastornos do sistema endĆ³crino, con problemas de neurocirculaciĆ³n e trastornos autonĆ³micos. ManifĆ©stase en forma de conxestiĆ³n nasal variable e descarga periĆ³dica de moco da cavidade nasal.
  • Medicamentoso - xorde da inxestiĆ³n incontrolada de bebidas alcohĆ³licas, drogas psicotrĆ³picas e antipsicĆ³ticas (respectivamente, tranquilizantes e antipsicĆ³ticos), co abuso de gotas nasais.
  • HipertrĆ³fico... A razĆ³n Ć© a hipertrofia dos tecidos brandos do nariz. Con el, a respiraciĆ³n polo nariz Ć© perturbada.

Etapas do arrefriado comĆŗn:

  1. 1 reflexo (seco): acompaƱado de molestias no nariz, sequedad, faise difƭcil respirar, o paciente estornuda repetidamente Ɣ vez, non pode deixar de espirrar;
  2. 2 3-4 dĆ­as despois da infecciĆ³n - nesta fase da enfermidade, o paciente ten unha abundante descarga de lĆ­quido, moitos din que "flĆŗe do nariz", a voz vĆ³lvese nasal ou rouca, Ć”s veces os oĆ­dos estĆ”n bloqueados;
  3. 3 Se o paciente iniciou o tratamento a tempo, o seu estado mellora, a descarga do nariz faise grosa e desaparece por completo. En media, enferman co secrecio nasal dentro dunha semana, pero se a inmunidade dunha persoa Ć© alta, pĆ³dese curar en 3 dĆ­as. Se o tratamento non se inicia correctamente ou no momento equivocado, pode producirse unha secreciĆ³n nasal dunha forma aguda a unha forma crĆ³nica (otite media, sinusite).

Alimentos Ćŗtiles para o arrefriado

Con secreciĆ³n nasal, Ć© necesario comer alimentos que axuden a eliminar o moco acumulado nel. Estes produtos inclĆŗen:

  • allo;
  • arco;
  • rĆ”bano picante;
  • mostaza;
  • rabanete;
  • xenxibre;
  • zumes frescos, especialmente zume de cenoria, zume de arandos, tĆ© con mel e limĆ³n, menta, sabia, equinĆ”cea;
  • froitas e bagas que conteƱen vitaminas do grupo C (kiwi, rosa mosqueta, espinheiro marino, cinzas de montaƱa, cĆ­tricos, viburno, granada).

RecomendaciĆ³ns de dieta para catarros:

  1. 1 Ć© necesario comer de forma fraccionada (5 comidas, pero as raciĆ³ns non deben ser grandes);
  2. 2 bebe polo menos 2-2,5 litros de auga. Axuda a limpar o corpo de toxinas, hidrata as membranas mucosas do sistema respiratorio, o que axuda a eliminar os microbios delas;
  3. 3 necesitas comer moitos alimentos lƭquidos e brandos, como sopas, caldos, marmelada, cereais. Ditos alimentos dixeriranse e absorberanse mƔis rƔpido, o que lle darƔ ao corpo mƔis forza para superar a enfermidade (necesitarƔ menos enerxƭa para dixerir os alimentos).

Remedios populares para o tratamento do arrefriado comĆŗn

Receita 1 "Bebida de xenxibre"

Toma 300 mililitros de auga morna fervida, engĆ”delle 1 cucharada de xenxibre relado e mel. Picar, coar o xenxibre. A esta bebida hai que engadir 2 culleres de sopa de zume de limĆ³n ou laranxa e unha pequena pitada de pementa negra moĆ­da. TamĆ©n podes engadir un par de follas de menta.

Receita 2 "Pingas no nariz"

As pingas de zume de remolacha recĆ©n espremido, cebola, allo, aloe, kalanchoe e aceite de cedro axudan ben. Paga a pena inculcar 3 gotas cada dĆŗas horas.

Receita 3 "InhalaciĆ³ns curativas"

Os botĆ³ns de piƱeiro, as follas de eucalipto e o seu aceite esencial, a herba de San XoĆ”n, o abeto e o ourego son moi axeitados para a inhalaciĆ³n.

Para preparar unha infusiĆ³n para a inhalaciĆ³n, ten que tomar dĆŗas ou tres culleres de sopa dun dos ingredientes anteriores, ferver nunha pota con auga, retirar.

Situado diante de ti, inclina a cabeza sobre a cunca, Ʃ recomendable tapar a cabeza e a tixola cunha toalla. Inhala o vapor profundamente ata que se forme. TamƩn podes respirar patacas cocidas.

Receita 4 "Quentando os seos maxilares"

Para este procedemento, as bolsas con sal quente, sĆ³ as gachas de trigo sarraceno cocidas, as patacas de chaqueta ou os ovos son axeitadas.

Receita 5 "Caldos"

Para o tratamento, podes beber decocƧƵes de:

  • manzanilla;
  • Herba de San XoĆ”n;
  • nai e madrasta;
  • agripalma;
  • flores de calĆ©ndula;
  • voltas;
  • bardana;
  • rosa mosqueta;
  • viburno;
  • framboesas;
  • espinheiro marino;
  • groselha negra;
  • regaliz;
  • eucalipto;
  • menta;
  • sabio.

Podes facer decocciĆ³ns especĆ­ficamente dunha planta ou cociƱar a partir da recollida de herbas. Debe bebelos media hora antes das comidas e antes de deitarse. Debe elaborar un termo durante a noite.

Receita 6 "BaƱos quentes para os pƩs"

Podes subir os pĆ©s en mostaza, sal mariƱa e herbas. Despois diso, cĆ³mpre poƱer medias de la. Ɖ recomendable facer o procedemento antes de deitarse.

Alimentos perigosos e nocivos por un arrefriado

Os produtos nocivos son aqueles que axudan Ć” formaciĆ³n de moco, a saber:

  • produtos lĆ”cteos, especialmente leite, manteiga, margarina, queixo;
  • produtos cĆ”rnicos e produtos semiacabados elaborados con eles;
  • ovos;
  • produtos de fariƱa (pasta, tortas, bollos);
  • amidĆ³n e produtos que o conteƱen (patacas);
  • doce, graxo, demasiado salgado e picante;
  • comida rĆ”pida.

Non se pode pasar, comer comida frĆ­a, pero non pode comer comida demasiado quente nin beber bebidas quentes (irritan e coidan a membrana mucosa, basta con levar todo quente).

AtenciĆ³n!

A administraciĆ³n non se fai responsable de ningĆŗn intento de usar a informaciĆ³n proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnĆ³stico. Consulte sempre ao seu mĆ©dico especialista.

NutriciĆ³n para outras enfermidades:

Deixe unha resposta