Persoas en risco

Calquera pode sufrilo trastornos dixestivos ocasional. Non obstante, algunhas persoas corren máis risco:

• Mulleres embarazadas, porque o útero "presiona" sobre o intestino e o estómago e os cambios hormonais a miúdo causan estreñimiento, dispepsia ou azia.
• Xente que practica deporte de resistencia. Así, do 30% ao 65% dos corredores de longa distancia presentan trastornos gastrointestinais durante o esforzo. As causas son múltiples: deshidratación, mala alimentación, trastornos vasculares ...
• Persoas con ansiedade ou depresión. Aínda que os problemas dixestivos non son só psicolóxicos, varios estudos demostraron que as persoas con depresión son máis propensas aos síntomas gastrointestinais. Estes tamén poden empeorar pola emoción ou o estrés.
• As persoas con outras enfermidades crónicas, como a diabetes tipo 2 ou a enxaqueca, o hipotiroidismo adoitan sufrir problemas dixestivos.
• As persoas con sobrepeso adoitan ter trastornos de tránsito similares á diarrea. Non sabemos, polo momento, a fisioloxía exacta. Podería ser incriminada a "microbiota intestinal", a nosa flora bacteriana intestinal.

Os factores de risco

• A dieta desequilibrada (poucas froitas e verduras frescas, comidas rápidas e desequilibradas, etc.);
• un estilo de vida sedentario, polo tanto baixa actividade física;
• un mal estilo de vida
  • Consumo excesivo de alcol;
  • Fumar, que empeora os trastornos dixestivos funcionais.
  • Calquera exceso! café, chocolate, té, etc.
  • Sobrepeso