La Fasciitis Plantar é unha lesión no pé causada por a along ou fascia plantar rotura, unha membrana fibrosa que vai dende o óso do talón ata a base dos dedos. Esta membrana constitúe, en certo modo, o "piso" do pé. Preto do 1% da poboación teno.

Esta condición maniféstase principalmente por a dor de salto. Eses son os deportistas quen se ven afectados con maior frecuencia, porque estresan todas as estruturas dos seus pés con máis frecuencia e intensidade.

Cando xorde tal problema, é importante reducir a actividade física e ter unha atención adecuada. En caso contrario, é probable que a fascitis empeore. As persoas que o sufriron unha vez conservan unha fraxilidade.

Observación. A este cariño tamén se lle chamaaponeurose planta. O termo fascia é sinónimo de fascia.

Causas

Calquera dos circunstancias o seguinte pode ser a causa.

• A práctica de deportes sen preparación músculos e tendóns adecuados, ou sen equipo adecuado. Correr ou trotar, saltar, deportes de equipo (voleibol, etc.), esquí, tenis, baile aeróbico e adestrar nun simulador de escaleiras son algunhas das actividades físicas máis habituais. máis en risco;
• Obesidade. Este é un factor de risco significativo para a fasciite plantar, especialmente porque o sobrepeso adoita aumentar a tensión na cadea muscular detrás das pernas. Estas tensións reflíctense nos pés;
• O porto de zapatos que proporcionan un mal soporte para o arco e o talón, producindo un desequilibrio biomecánico. Este é especialmente o caso dos zapatos cuxas solas ou tacóns son demasiado duros, así como aqueles cuxos contrafortes demasiado brandos non estabilizan suficientemente os tacóns;
• o pés ocos or pés planos ;
• Camiñar prolongado ou estar de pé superficies duras.

Ademais, sabemos que o envellecemento A fascia plantar normal fai que sexa máis susceptible ás bágoas. De feito, as fascias perden a súa flexibilidade coa idade.

Fisioloxicamente, a fasciite plantar é un reflexo da inflamación da fascia plantar (o sufixo ite significa inflamación). Esta fascia cobre e protexe os tendóns así como outras estruturas profundas do pé. Axuda a manter o arco do pé. A inflamación aparece como resultado dedesgaste da fascia. Se se usa demasiado ou mal, poden aparecer microbágoas ou lesións máis grandes.

O espolón do talón, consecuencia da fascite plantar

Dado que o pé é constantemente desafiado por estar de pé e camiñar, o dor risco de persistir se non se fai nada para corrixir a situación.

Co tempo, a espiña do talón, tamén chamada espiña de Lenoir, pode aparecer (ver diagrama). Aproximadamente a metade das persoas que sofren de fascite plantar tamén teñen un espolón no talón.

Definición de espolón de talón

Isto é pequeno crecemento óseo que se forma onde a fascia plantar se atopa co óso do talón (o calcáneo). Este crecemento fórmase porque o óso debe organizarse para resistir mellor o tendón que "tira" máis. O crecemento permítelle soportar este aumento da tensión. Tamén se chama exostosis calcánea.

En casos moi raros, oespolón de talón forma un crecemento óseo o suficientemente grande como para sentirlo baixo a pel. Entón pode crear presión local ata o punto de que ten que ser eliminado. Na maioría das veces, a dor que antes estaba asociada a este crecemento explícase en realidade pola inflamación da fascia. Na maioría das veces, cando isto se cura, a columna vertebral de Lenoir permanece, pero non causa dor.