• Ter un estilo de vida saudable (sono, dieta, exercicio físico, etc.), especialmente durante o inverno. Consulta a nosa ficha Fortalecemento do teu sistema inmunitario para obter máis información.
• Non fumar axuda a previr a pneumonía. O fume fai que as vías respiratorias sexan máis vulnerables ás infeccións. Os nenos son especialmente sensibles a iso.
• Lave as mans regularmente con auga e xabón, ou cunha solución a base de alcohol. As mans están constantemente en contacto con xermes que poden causar todo tipo de infeccións, incluída a pneumonía. Estes entran no corpo cando fregas os ollos ou o nariz e cando levas as mans á boca.
• Ao tomar antibióticos para tratar unha infección, é importante seguir o tratamento de principio a fin.
• Observe as medidas de hixiene publicadas en clínicas e hospitais, como lavarse as mans ou usar máscara, se é necesario.

• Vacina contra a gripe. O virus da gripe pode causar pneumonía directa ou indirectamente. Así, a vacuna contra a gripe reduce o risco de pneumonía. Debe renovarse cada ano.
• Vacinas específicas. A vacina pneumocócico protexe con eficacia variable contra a pneumonía en Streptococcus pneumoniae, máis frecuente en adultos (loita contra 23 serotipos pneumocócicos). Esta vacina (Pneumovax®, Pneumo® e Pnu-Immune®) está especialmente indicada para adultos con diabetes ou EPOC, persoas con sistema inmunitario debilitado e maiores de 65 anos. A súa eficacia demostrouse de forma convincente en persoas maiores que residen en centros de coidados de longa duración.

   

  A vacina Prevenar® ofrece unha boa protección contra a meninxite nos nenos pequenos e unha protección leve contra as infeccións do oído e a pneumonía causadas por pneumococo. O Comité Consultivo Nacional de Inmunización de Canadá defende a súa administración rutineira a todos os nenos de 23 meses ou menos para previr a meninxite. Os nenos maiores (de 24 meses a 59 meses) tamén se poden vacinar se teñen un alto risco de infección. A Academia Americana de Pediatría tamén recomenda esta vacinación.

   

  En Canadá, a inmunización rutineira contraHaemophilus influenza tipo B (Hib) a todos os bebés a partir dos 2 meses de idade. Tres vacinas conxugadas están autorizadas en Canadá: HbOC, PRP-T e PRP-OMP. O número de doses varía dependendo da idade da primeira dose.

En primeiro lugar, é importante observar un período de descanso.

Durante a enfermidade, evite o máximo posible a exposición ao fume, ao aire frío e aos contaminantes do aire.

Se os síntomas da pneumonía persisten coa mesma intensidade 3 días despois do inicio do tratamento con antibióticos, debes consultar ao teu médico canto antes.