Ingredientes Bebida de mazá con mel
| mazás | 1000.0 (gramo) |
| auga | 2000.0 (gramo) |
| mel | 2.0 (vidro gran) |
Método de preparación
Picar as mazás pequenas e sacar o núcleo. Colocar nunha pota grande, cubrir con auga e mel. Pecha a tapa, colócaa nun lugar fresco. Nun día obterás unha bebida saborosa e saudable.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteínas | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Carbohidratos | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| ácidos orgánicos | 0.4 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Auga | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| gris | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamina B9, folato | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamina C, ascórbica | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamina PP, NON | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Calcio, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnesio, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Sodio, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Xofre, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fósforo, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Cloro, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Oligoelementos | |||||
| Aluminio, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadio, V | 1 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Iodo, eu | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Manganeso, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Cobre, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibdeno, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Níquel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidio, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Cromo, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Cinco, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 1.3 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 16.8 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 70,7 kcal.
CALORÍAS E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECETA INGREDIENTES Bebida de mazá con mel POR 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 70,7 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de preparación Bebida de sidra de mazá con mel, receita, calorías, nutrientes