Ingredientes Bebida de arándano
| cranberries | 125.0 (gramo) |
| auga | 1015.0 (gramo) |
| azucre | 120.0 (gramo) |
Método de preparación
As bagas preparadas son frotadas e espremidas. A polpa bótase con auga quente, fervida. 5-8 minutos e filtrar. Engade o azucre ao caldo, deixe ferver, bota o zume espremido e arrefríe.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteínas | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohidratos | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| ácidos orgánicos | 0.3 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Auga | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| gris | 0.03 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamina B9, folato | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Vitamina C, ascórbica | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitamina PP, NON | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacina | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Calcio, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesio, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Sodio, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fósforo, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Mono e disacáridos (azucres) | 0.4 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 40,3 kcal.
CALORÍA E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECETA INGREDIENTES Bebida de arándanos por 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 40,3 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de preparación Bebida de arándano, receita, calorías, nutrientes