Ingredientes Puré de sopa de arroz 1-186 cada un
Método de preparación
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | 3508 g |
| Proteínas | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 3.8% | 5429 g |
| Fats | 1.3 g | 56 g | 2.3% | 4.8% | 4308 g |
| Carbohidratos | 7.7 g | 219 g | 3.5% | 7.3% | 2844 g |
| Fibra alimentaria | 0.4 g | 20 g | 2% | 4.2% | 5000 g |
| Auga | 88 g | 2273 g | 3.9% | 8.1% | 2583 g |
| gris | 1.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 47 μg | 900 μg | 5.2% | 10.8% | 1915 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta caroteno | 0.22 mg | 5 mg | 4.4% | 9.2% | 2273 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamina PP, NON | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 5.2% | 4000 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 47 mg | 2500 mg | 1.9% | 4% | 5319 g |
| Calcio, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 5% | 4167 g |
| Magnesio, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 4.8% | 4444 g |
| Sodio, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 41.7% | 500 g |
| Fósforo, P | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 21.5% | 976 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.3% | 18000 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 6.6 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 1.1 g | máximo 100 г | |||
| Esteroles | |||||
| Colesterol | 3 mg | máx 300 mg | |||
| Ácidos graxos saturados | |||||
| Ácidos graxos saturados | 0.9 g | máximo 18.7 г |
O valor enerxético é de 48 kcal.
tags: Como cociñar, contido calórico 48 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de cocción da sopa de cereal de arroz 1-186, receita, calorías, nutrientes