Ingredientes Salsa de cebola
| graxa animal | 3.0 (culler de mesa) |
| fariña de trigo, premium | 2.0 (culler de mesa) |
| cebola | 2.0 (peza) |
| auga | 500.0 (gramo) |
| crema | 2.0 (culler de mesa) |
| sal de mesa | 0.5 (cucharadita) |
| pementa negra molida | 0.3 (cucharadita) |
Método de preparación
Cortar a cebola pelada en aneis, fritir en graxa quente ata que estea dourada, transferir a outro prato. Refogar a fariña en graxa, diluíndoa gradualmente con auga, ferva, engadindo sal, pementa, nata e cebola.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 63.9 kCal | 1684 kCal | 3.8% | 5.9% | 2635 g |
| Proteínas | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 1.9% | 8444 g |
| Fats | 5.1 g | 56 g | 9.1% | 14.2% | 1098 g |
| Carbohidratos | 3.8 g | 219 g | 1.7% | 2.7% | 5763 g |
| ácidos orgánicos | 28.1 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 8.6% | 1818 g |
| Auga | 81.6 g | 2273 g | 3.6% | 5.6% | 2786 g |
| gris | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 3.4% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Vitamina B4, outeiro | 10.5 mg | 500 mg | 2.1% | 3.3% | 4762 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.3% | 6667 g |
| Vitamina B9, folato | 2.8 μg | 400 μg | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamina C, ascórbica | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 1.4% | 11250 g |
| Vitamina D, calciferol | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.4 μg | 50 μg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Vitamina PP, NON | 0.2294 mg | 20 mg | 1.1% | 1.7% | 8718 g |
| niacina | 0.08 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 30.9 mg | 2500 mg | 1.2% | 1.9% | 8091 g |
| Calcio, Ca | 12.3 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.9% | 8130 g |
| Silicio, Si | 0.2 mg | 30 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Magnesio, mg | 2.7 mg | 400 mg | 0.7% | 1.1% | 14815 g |
| Sodio, Na | 5.6 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.6% | 23214 g |
| Xofre, S | 11.5 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.9% | 8696 g |
| Fósforo, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 2.8% | 5714 g |
| Cloro, Cl | 441.2 mg | 2300 mg | 19.2% | 30% | 521 g |
| Oligoelementos | |||||
| Aluminio, Al | 89.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 23.6 μg | ~ | |||
| Vanadio, V | 3.9 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.7% | 9000 g |
| Iodo, eu | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 0.8% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 11% | 1429 g |
| Manganeso, Mn | 0.0521 mg | 2 mg | 2.6% | 4.1% | 3839 g |
| Cobre, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| Molibdeno, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.8% | 4118 g |
| Níquel, Ni | 0.4 μg | ~ | |||
| Chumbo, Sn | 0.2 μg | ~ | |||
| Rubidio, Rb | 52.3 μg | ~ | |||
| Selenio, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.8% | 18333 g |
| Titán, ti | 0.5 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 5.3 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 75472 g |
| Cromo, Cr | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| Cinco, Zn | 0.1437 mg | 12 mg | 1.2% | 1.9% | 8351 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 2.6 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 0.8 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 63,9 kcal.
Salsa de cebola rico en vitaminas e minerais como: cloro - 19,2%
- Cloro necesario para a formación e secreción de ácido clorhídrico no corpo.
Contido calórico E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECEITA INGREDIENTES Salsa de cebola por 100 g
- 899 kCal
- 334 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 63,9 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de cocción Salsa de cebola, receita, calorías, nutrientes