Recupera a túa credibilidade aos ollos dun adolescente

Restaurar o contacto roto

Se a canle de comunicación é destruída, os fíos están rotos e a corrente non flúe, todos os nosos esforzos son desperdiciados. Como restauralo?

1. Chama a atención

Por estraño que pareza, debemos chamar a atención dun adolescente, ademais, positivo e benévolo. É importante evocar o seu sorriso, unha mirada amable e cálida, unha resposta normal ás nosas palabras. Por suposto, unha expresión facial ofendido e as afirmacións non axudarán aquí.

Lembremos como mirabamos ao neno cando era pequeno, como nos alegrabamos con el. Temos que volver a ese estado esquecido e que o adolescente sinta o felices que estamos de terlo. É importante demostrar que o aceptamos tal e como se presenta ao mundo, sen xulgar nin criticar. Por moi independente que se comporte, é importante que saiba que é querido, apreciado, que o botan de menos. Se convencemos ao neno diso, lentamente comezará a desconxelarse.

2. Crea rituais

Cando o neno era pequeno, preguntámoslle como pasaba o día, lemoslle contos de fadas, bicámolo antes de durmir. Agora qué? Deixábamos de saudarnos regularmente pola mañá, desexándonos boas noites, reunirnos os domingos para unha cea familiar. Noutras palabras, esquecémonos dos rituais.

A frase habitual «Bos días!» — aínda que fráxil, pero o contacto, o punto de partida desde o que se pode iniciar unha conversa. Outro bo ritual son os xantares ou ceas dos domingos. Non importa como se desenvolva a nosa relación, un día determinado xuntámonos. Esta é unha especie de «salvavidas», á que te podes aferrar e «tirar», ao parecer, unha situación desesperada.

3. Restablecer o contacto físico

Ao chegar á adolescencia, algúns nenos vólvense gorditos, esixen que non se lles toquen en sentido literal, declaran que «non precisan destas tenruras de tenreira». A necesidade de contacto físico de cada un é diferente, pero moitas veces o neno evita exactamente o que máis necesita. Mentres tanto, o tacto é unha boa forma de aliviar a tensión e calmar a situación. Tocar a man, arruinar o cabelo, dar patadas brincadeiras, todo isto permítenos expresar o noso amor polo neno.

Escoita e escoita

Para atopar unha linguaxe común cun neno, necesitamos aprender a escoitalo e escoitalo. Aquí é onde son útiles as técnicas de escoita activa.

1. Escoita silenciosa

Necesitamos aprender a ser «conscientes do silencio». Aínda que nos pareza que o neno está a dicir «tonterías», nós non interrompemos e con toda a nosa aparencia —postura, expresións faciais, xestos— deixamos claro que non fala en balde. Non interferimos no razoamento do neno, ao contrario, creamos espazos libres para a autoexpresión. Non avaliamos, non extorsionamos, non aconsellamos, senón só escoitamos. E non impoñemos un tema de conversa máis importante, dende o noso punto de vista. Dámoslle a oportunidade de falar do que realmente lle interesa, que lle fai dubidar, que se preocupa, que o alegra.

2. Espello

Unha técnica difícil, pero moi eficaz, é facer eco, reflectir a postura, a fala, os xestos, as expresións faciais, as entoacións, os acentos semánticos, as pausas do neno. Como resultado, xorde unha comunidade psicolóxica que nos axuda a captar a súa “onda”, adaptarnos, cambiar á súa lingua.

Espello non é imitación ou imitación, senón observación activa, nitidez. O punto de espellar non é congraciarse co neno, senón entendelo mellor.

3. Aclaración do significado

Os sentimentos abafadores e intensos estoupan e desorganizan todo o mundo interior dun adolescente. Non sempre son claras para el, e é importante axudarlle a expresalas. Para iso, podes usar unha paráfrase: expresamos os seus pensamentos e el ten a oportunidade de escoitarse desde fóra e, polo tanto, de entender e avaliar a súa propia posición.

A medida que crece a confianza do adolescente no noso sincero desexo de escoitalo, a barreira entre nós derrúbase aos poucos. Comeza a confiar en nós os seus sentimentos e pensamentos.

Regras de retroalimentación

Cando traballen cos pais, anímoos a que sigan algunhas regras para obter comentarios eficaces. Permítenche expresar a túa observación de forma que consiga o resultado desexado e, ao mesmo tempo, non estrague, senón que mellore as relacións co neno.

1. Centrarse no que importa

Queremos que o neno sexa bo en todo. Polo tanto, cando expresamos a insatisfacción, os comentarios sobre as notas, a cor do cabelo, os jeans rotos, os amigos, as preferencias musicais voan á mesma caldeira. Xa non é posible separar o trigo da palla.

Debemos tentar durante a conversa centrarnos só nun, o tema máis importante agora. Por exemplo, un neno colleu cartos para un titor de inglés, pero non foi a clase, enganando aos seus pais. Esta é unha ofensa grave, e estamos a falar diso: esta é a regra dunha comunicación eficaz.

2. Sinala accións concretas

Se un neno fixo algo, na nosa opinión, inaceptable, non vale dicir que non entende nada, non sabe como, non está adaptado, inadecuado, que ten un carácter estúpido. As nosas palabras deberían avaliar un acto, unha acción específicos e non unha persoa. É importante falar concisamente e ao grano, nin esaxerando nin subestimando.

3. Considerar a posibilidade de cambio

Moitas veces nos molesta nun neno algo que, en principio, non pode cambiar. Digamos que o fillo é moi tímido. Oféndenos que se perda no fondo de nenos máis activos, e comezamos a tirar del, "animo" con observacións coa esperanza de que iso o "encende". Esiximos estar «adiante nun cabalo veloz» naquelas zonas onde está claramente débil. Os nenos moitas veces non cumpren as nosas expectativas, pero, por regra xeral, o problema non está nos nenos, senón nas propias expectativas. Intenta avaliar con sobriedade a situación, cambia a túa actitude e aprende a ver os puntos fortes do neno.

4. Fala por ti mesmo

Moitos pais, temendo arruinar a súa relación co seu fillo, intentan facer unha observación "indirectamente": "O profesor pensa que te comportaches mal cando deixaches a excursión só sen avisar a ninguén". Debemos falar pola nosa conta, expresar a nosa propia opinión, usando o pronome «eu», — así demostramos que non é alguén, pero estamos insatisfeitos: «Só que me cabreaste que non avisases a ninguén».

5. Escolle un momento para falar

Non perdas o tempo, tes que responder ao factor molesto o máis rápido posible. Cando lle dicimos á nosa filla: "Hai dúas semanas colleches a miña blusa, ensuciaches e deixaches", parecemos reivindicativos. Xa non o lembra. A conversa debería comezar de inmediato ou non comezar en absoluto.

Non hai ninguén contra os malos entendidos e as dificultades de relación, pero podemos darlle regularmente «vitaminas»: facer algo a diario, avanzando uns para outros. Se somos capaces de escoitar ao neno e construír axeitadamente unha conversación, a nosa comunicación non se converterá nun conflito. Pola contra, será unha interacción produtiva, cuxa finalidade é traballar conxuntamente para cambiar a situación para mellor e fortalecer as relacións.

Fonte: libro de Marina Melia “Deixa ir ao neno! Regras simples dos pais sabios” (Eksmo, 2019).