Científicos, fisiólogos e Kevin Dayton da Universidade de Loughborough (Reino Unido) demostran a importancia da relaxación periódica ao perder peso.
El cre que as restricións permanentes e o autocontrol prexudican a túa saúde porque manter unha puntuación debería atopar tempo de relaxación. Ademais, Kevin chamou a outros 2 requisitos previos para desfacerse de quilos extras.
A primeira condición, o control estrito da inxestión calórica.
O científico cre que cada home por natureza está predisposto á obesidade. Na evolución, o corpo humano adaptouse á acumulación de nutrientes, que nos tempos antigos era unha condición necesaria para a supervivencia. Para manterse delgada e fermosa, a xente necesita traballar por si mesma.
A segunda condición é a actividade física. Axuda a queimar o exceso de calorías; ademais, segundo os investigadores, tales actividades reducen a fame.
