Exercicio físico. Un estudo analizou a relación que pode haber entre a práctica dun deporte (aeróbico, adestramento con pesas) e a autoestima en nenos de 3 a 19 anos. Os resultados mostran que a práctica deportiva regular durante uns meses promovería o desenvolvemento da autoestima nestes nenos.⁵.

Artterapia. A arte terapia é a terapia que usa a arte como medio para achegar á persoa ao coñecemento e interactuar coa súa vida psíquica. Un estudo sobre as mulleress con cancro de mama demostrou que o uso de arte terapia pode mellorar as súas habilidades para afrontar e mellorar a autoestima⁶.

Feldenkreis. O método Fedenkreis é un enfoque corporal que ten como obxectivo aumentar a facilidade, eficiencia e pracer do corpo e do movemento a través do desenvolvemento da conciencia corporal. É semellante á ximnasia suave. Un estudo realizado sobre persoas que padecen unha enfermidade crónica demostrou que o seu uso mellorou, entre outras cousas, a autoestima das persoas que se prestaron ao uso supervisado deste método. ⁷

Ioga. Estudouse a eficacia do ioga para superar a ansiedade e a depresión. Os resultados dun estudo realizado nun grupo de pacientes mostran que ademais de reducir os síntomas de ansiedade e depresión, o ioga melloraría a autoestima dos participantes⁸.