Como afectan as fotos das redes sociais á nosa autoestima? Que papel poden xogar os hashtags na nosa satisfacción coa nosa propia aparencia? A profesora de psicoloxía Jessica Alleva comparte os resultados dun estudo recente.
Instagram está cheo de imaxes de beleza feminina "idealizada". Na cultura occidental moderna, só as mulleres novas delgadas e en forma adoitan encaixar no seu marco. A profesora de psicoloxía Jessica Alleva leva moitos anos investigando as actitudes da xente ante o seu aspecto. Ela lembra: ver imaxes deste tipo nas redes sociais fai que as mulleres se sintan insatisfeitas co seu aspecto.
Recentemente, con todo, unha nova tendencia foi cobrando impulso en Instagram: as mulleres publican cada vez máis as súas fotos sen editar sen maquillaxe. Observando esta tendencia, os investigadores da Universidade Flinders de Australia preguntáronse: e se, ao ver aos demais dunha forma máis realista, as mulleres se libran da súa insatisfacción consigo mesmas?
Os que viron fotos sen editar sen maquillaxe foron menos esixentes coa súa propia aparencia
Para descubrilo, os investigadores asignaron aleatoriamente 204 mulleres australianas a tres grupos.
- Os participantes do primeiro grupo viron imaxes editadas de mulleres delgadas con maquillaxe.
- Os participantes do segundo grupo visualizaron imaxes das mesmas mulleres delgadas, pero esta vez os personaxes estaban sen maquillaxe e as fotos non foron retocadas.
- Os participantes do terceiro grupo visualizaron as mesmas imaxes de Instagram que os membros do segundo grupo, pero con hashtags que indicaban que as modelos estaban sen maquillaxe e as fotos non estaban retocadas: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Antes e despois de ver as imaxes, todos os participantes cubriron cuestionarios, respondendo ás preguntas dos investigadores. Isto permitiu medir o seu nivel de satisfacción co seu aspecto.
Jessica Alleva escribe que os participantes do segundo grupo, os que viron as fotos sen editar sen maquillaxe, foron menos esixentes coa súa propia aparencia en comparación co primeiro e o terceiro grupo.
E que pasa cos hashtags?
Así, os estudos demostraron que as fotos de mulleres delgadas con maquillaxe provocan que os usuarios das redes sociais sexan moi críticos coa súa propia aparencia. Pero ver imaxes sen editar sen maquillaxe pode evitar estas consecuencias negativas, polo menos en canto a como se senten as mulleres co seu rostro.
Por que ocorre? Por que nos sentimos desgraciados pola nosa propia aparencia cando vemos imaxes de beleza "idealizada"? O motivo principal é obviamente que nos comparamos coas persoas destas imaxes. Os datos adicionais dun experimento australiano mostraron que as mulleres que viron imaxes realistas sen editar sen maquillaxe tiñan menos probabilidades de compararse coas mulleres das fotografías.
Parece paradoxal que os beneficios de ver imaxes sen editar sen maquillaxe desaparezan cando lles engades hashtags. Os investigadores especularon que os hashtags poderían chamar a atención dos espectadores e provocar comparacións coas mulleres da foto. E os datos dos científicos están realmente apoiados polo maior nivel de comparación na aparencia entre as mulleres que viron imaxes con hashtags engadidos.
É importante rodearse de imaxes de persoas de diferentes formas, e non só aquelas que reflictan os ideais aceptados na sociedade.
É importante mencionar que aos participantes do proxecto mostráronselles imaxes de persoas de diferentes idades e etnias con corpos de diferentes formas e tamaños. A recollida de datos sobre o impacto da visualización destas imaxes demostrou que xeralmente axudan ás persoas a sentirse mellor co seu corpo.
Así, di Jessica Alleva, podemos concluír provisionalmente que as imaxes sen retocar de mulleres en forma sen maquillaxe poden ser máis útiles para a nosa percepción do seu aspecto que as imaxes editadas das mesmas mulleres con maquillaxe.
É importante rodearse de imaxes realistas de persoas de diversas formas, e non só aquelas que reflictan os ideais aceptados na sociedade. A beleza é un concepto moito máis amplo e aínda máis creativo que o conxunto estándar de lazos de moda. E para apreciar a súa propia singularidade, é importante ver o marabilloso que poden ser outras persoas.
Sobre a autora: Jessica Alleva é profesora de psicoloxía e especialista no campo de como se relacionan as persoas coa súa aparencia.