Ingredientes da receita "Magdalenas a medio cocer"
- 300 g de mazás
- 50 g de cenoria
- 25 g de pasas
- 130 g ovos
- 100 ml de leite 1%
- 23 g de fariña de linhaça
- 50 g de fariña de arroz granates
- 15 g de proteína
- 20 g de farelo de avea
Valor nutricional do prato "Madalenas a medio cocer" (por 100 gramos):
Calorías: 114 kcal.
Esquíos: 6.9 g
Graxas: 3 g
Hidratos de carbono: 14.9 g
Número de racións: 4Ingredientes e contido calórico da receita "Madalenas a medio cocer»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| mazá | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| cenoria | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| pasas | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| ovo de galiña | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| leite 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| fariña de linhaça | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| fariña de arroz granates | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Proteína Syntrax Matrix 2.0 | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| salvado de avea | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Total | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 servindo | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 gramos | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |