Non é ningún segredo que o estrés regular está cheo de efectos secundarios graves que afectan a saúde e a felicidade dunha persoa. Nestes días hai moitas "pílulas máxicas" para desfacerse do estrés, pero suxerímoslle considerar só formas naturais de resolver o problema. • . Bicos e abrazos son os que estimulan a produción da hormona oxitocina no noso cerebro. Estudos recentes demostraron que o aumento da oxitocina que se produce durante o orgasmo reduce a presión arterial, calma os nervios e alivia a tensión. • O estrés pódese aliviar co allo. O seu compoñente principal é a alicina organosulfurada, que contribúe á produción de sulfuro de hidróxeno no corpo. Prodúcese unha reacción que relaxa os vasos sanguíneos e estimula o fluxo sanguíneo. • A área da palma que une o índice e o polgar chámase "hoku". Este punto úsase na acupuntura e é responsable da tensión no corpo. Cando se presiona, pode minimizar o estrés ata un 40%, segundo os científicos da Universidade Politécnica de Hong Kong. • A investigación mostra o que pode inducir un estado de ánimo positivo e reducir os efectos do estrés. Ao contactar coa nai natureza e traballar coa terra, estás aínda máis cheo da enerxía da calma.
2022-11-11