Durmir: cando o bebé dorme moito

Como sabes se o teu bebé está listo para durmir toda a noite?

Ter un bebé que durma tranquilo toda a noite é o soño de moitos pais novos! Aínda que a maioría dos nenos tardarán semanas en durmir durante varias horas pola noite, algúns recén nacidos alónganse, dende o maternidade, os seus lugares para durmir. Isto é o que experimentou Aurore, nai dunha Amélia de 2 meses e medio: " Dei a luz ás 17:50 horas ofrecínme dar de comer á miña filla de inmediato, pero non tomou nada. Despois quedou durmida. Ao redor da media noite e ás 3 da mañá viñeron verme as matronas, pero Amélia seguía durmindo. Era o primeiro día. Non sabía que esperar. Estaba un pouco preocupado, pero díxenme que as 44 horas de traballo certamente a esgotaran. Ao día seguinte, pediu o seu primeiro biberón ás 8 da mañá e despois cada tres horas. A segunda noite, espertou para comer ás 3 da mañá e despois ás 7 da mañá “. E a nena mantivo ese ritmo cando chegou á casa. ” Dei a luz o martes, e para o sábado xa estaba practicamente unha noite de sono. Deiteina á 1 da mañá despois do baño e o último botella, e espertaba ás 7 da mañá ».

Cantas horas de sono para o meu bebé?

« Son unha minoría », Especifica a psicóloga Elisabeth Darchis, pero algúns bebés só espertan unha ou dúas veces pola noite desde que nacen. De media, cando o bebé está durmindo toda a noite, necesita de 12 a 16 horas de sono ao día entre 4 e 12 meses; de 1 a 2 anos, é entre as 11 e as 14 horas; de 3 a 5 anos, entre as 10 e as 13 horas; despois polo menos 9 horas a partir dos 6 anos. Hai varias razóns polas que o noso fillo dorme máis que a media. En primeiro lugar, están os recén nacidos que aproveitan o alimentación. " Ás veces, os bebés calmáronse ao alucinar que están chupando o biberón ou o peito da súa nai. Dende as primeiras horas ou días de vida fan o que se chaman sorrisos de anxos, moitas veces precedidos dun pequeno movemento de succión. Estes bebés alucinados realmente cren que están amamantando e que están nos brazos da súa nai. En canto teñan fame, repetirán este movemento de succión. Funcionará unha, dúas veces... e despois dun tempo, a fame vencerá á satisfacción. Só entón mostrarán o seu desexo de comer. », explica o especialista. Estes bebés case teñen a capacidade de " empoderarse "E" unha vida interior que lles axuda a calmarse “. Por suposto, " ao soñar coa presenza dos seus pais, gañan seguridade moi cedo. Despois poden prolongar o seu tempo de sono ata varias horas pola noite, mentres que non diferencian o día e a noite ata o terceiro mes. », subliña. Tamén entra en xogo o medio ambiente. Así, o pequeno durmir máis tranquilo nun espazo tranquilo.

Como facer durmir o bebé a pesar da lactación materna?

Mentres que algúns bebés prolongan as súas fases de sono porque se senten ben, outros, pola contra, dormen moito porque se senten inseguros. ” Cando os pais non están realmente dispoñibles para o neno, o neno refúxiase no sono. Os bebés tamén poden estar esgotados: à obrigan a loitar contra o cansazo, choran, colapsan e así permanecen durmidos máis tempo. Ademais, a última botella tamén ten un impacto. En canto se incrementa, por exemplo por consello de profesionais da primeira infancia, obsérvase a prolongación do sono », explica Elisabeth Darchis. Aurore confirma este último punto: " Desde hai uns días levo dando a Amélia unha botella de 210 ml antes de durmir. E esperta ás 8 da mañá ", Ela di.

Con algunhas excepcións, non se recomenda espertar un bebé para regular o seu ritmo de sono. Así mesmo, se é imprescindible a interacción cun recentemente nado, non prolongar demasiado os momentos de espertar para evitar unha asociación entre excitación e pracer e provocar un aumento do número de espertos. Tamén é importante axudarlle a distinguir o día e a noite mentres pasa, dándolle luz natural e falando con el durante o día, e murmurándolle e quedando máis ás escuras. biberón ou mama pola noite. Convivir con horarios habituais o máximo posible para o baño, os xogos de aprendizaxe temperán ou mesmo saír a pasear tamén xera sensación de seguridade.

Para durmir, o bebé necesita a calma dos pais

As actitudes dos pais teñen unha verdadeira influencia no sono dos seus fillos, aínda que isto non o explica todo. De media, os recentemente nados que dormen máis que outros pola noite teñen un bo peso e os seus pais tratan de non expresar ansiedade polo seu sono e a súa posible soidade.. " Non se din: teño que durmilo nos meus brazos, non lle gusta a cama... A seguridade dos pais pode calmar o seu bebé. Por suposto, isto non funciona o 100% das veces, pero algúns pequenos tamén conseguen alongar as súas porcións de sono. », comenta Elisabeth Darchis. E por unha boa razón, hai transmisión corporal da dispoñibilidade dos pais e do seu benestar. Aurore tamén cre que a súa cénit xogou un papel importante: “ Fun moi zen durante o meu embarazo. Aínda hoxe estou tranquilo, e creo que Amelia o está a sentir.

« Ás veces escoito aos pais dicir que o seu bebé non pode soportar a súa cama, pero en realidade sinto que son eles os que non aceptan velo só. Ás veces tamén, en canto o neno chora un pouco, cólleo rapidamente. Sen darse conta, rompen o alongamento do sono. Non obstante, moitas veces, o bebé só precisa dunha simple caricia para volver durmir. Eles fan que sexa demasiado seguro nos brazos, pero é fundamental que o neno aprenda a autosegurarse na cama », insiste a psicóloga.

Como facer que o bebé durma pola noite a partir de 1 mes?

É importante que o neno" soña os brazos dos seus pais », O biberón ou o peito se é aleitado. Como explica Elisabeth Darchis, " algúns bebés confunden o sono con comer. Non poden levar os seus soños e sensacións de benestar no seu sono. En canto esperten, reclamarán o peito. Neste caso, o neno non pode atopar autonomía. Non pode "sobrevivir" sen a presenza real do seu pai. Debemos, pois, tentar deitalo, unha vez que se beneficiou da alimentación, sen prolongar demasiado a dependencia do brazo. “. Ademais, segundo a psicóloga, os nenos que dormen no cuarto dos pais adoitan facer as noites máis tarde. ” Hai máis estimulación e interacción entre o bebé e os seus pais. Os pais responden á menor chamada e o neno segue dependente da súa presenza “. A dificultade é atopar un medio feliz porque, para soñar coa alimentación e o amor dos seus pais, é necesario que o bebé reciba respostas suficientes. De feito, tamén necesita sentir que estamos interesados ​​nel. ” Hai nais que son demasiado tranquilas que poden soltar os seus bebés. Abandonados, estes pequenos volverán a durmir », advirte Elisabeth Darchis.

Os recentemente nados poden estar deprimidos?

Cando un bebé dorme moito, especialmente na maternidade, os profesionais prestan moita atención. ” Este sono pode revelar unha fuga de relación », sinala a psicóloga. ” Ás veces hai bebés que son moi sabios, incluso demasiado sabios. Despois podemos preguntarnos se o recentemente nado non ten depresión. Son moitos os fenómenos explicativos, sobre todo despois dunha cesárea difícil por exemplo, ou cando os pais non tiñan forzas para coidar do seu bebé. “. De feito, o vínculo nai-fillo, en particular, créase dende os primeiros días. ” Para min, o 50% da alimentación faise con leite e os outros 50 coa relación. Cando a nai non está realmente dispoñible e o recén nacido non ten un berce psíquico familiar que o acolla o suficiente, pode replegarse. Isto chámase bebés esperando. Esta pequena retirada non é grave ao principio, sempre que lle prestes atención e espertes o pracer da relación pola voz axustada ou o contacto visual. Isto daralles apetito e pouco a pouco atoparán o seu ritmo para comer e durmir. », especifica o especialista. Teña en conta tamén que os bebés poden, pola contra, volver a durmir cando o pai é demasiado intrusivo.

Como cambia o ritmo de sono do bebé?

« Segundo nos dixo a nosa pediatra, se Amélia colleu ese ritmo, hai poucas posibilidades de que isto cambie. », dinos Aurore. ” Os bebés que dormen o suficientemente ben poden seguir así durante semanas e meses. PARA Meses 1, o neno dorme de 17 a 20 horas ao día e só pode espertar unha vez pola noite. Pode haber algúns micro-despertares, pero unha caricia abonda para volver durmir. PARA Meses 2, o bebé é capaz de facer case unha noite completa, ás veces ata as primeiras horas da mañá, é dicir, de 6 a 7 da mañá.Di Elisabeth Darchis. E ao contrario do que se poida crer, o número de sestas non afecta a calidade do sono nocturno.

Pero durante o desenvolvemento do neno, varios perigos perturbarán este ciclo de sono: ansiedade de separación ao redor do 8º mes, dentición, que provoca dor e ás veces erupcións do cueiro (o neno apoia o cueiro menos sucio)... Hai altibaixos no sono do neno sen que isto sexa patolóxico», recalca a psicóloga. ” Algúns dormen ben nas vacacións, mentres que outros están molestos e teñen problemas para durmir. Máis tarde, na época do crise da oposición ao redor de 2-3 anos, o sono volve ser perturbado. O neno, que di constantemente non aos seus pais, ás veces ten pesadelos pola noite Ela continúa. O sono para os nenos é, polo tanto, un proceso longo que varía co tempo.