Material afiliado
O experimento durou dúas semanas, cun erro de fin de semana.
Os meus parentes non me falan pola mañá. Non é que non teñamos temas comúns, pero pola mañá paréceme máis a unha furia enfadada: corro polo apartamento, intentando peitearme e maquillarme. Para o almorzo bebo medio vaso de auga practicamente na porta. Nin sequera penso en comida de pleno dereito, igual que tirar algo nun recipiente para xantar na oficina. Como resultado, normalmente o meu menú consiste no que atopo na tenda máis próxima. O peito á prancha é a opción máis común porque o peito, como din os nutricionistas, é un produto bastante saudable.
Nalgún momento, decateime de que cunha dieta semellante, pronto comezaría a cachar. Si, e o peso comezou a desprazarse gradualmente cara arriba, aderezaba o molesto peito con salsas e agarreino cun moño. Era hora de cambiar algo na vida.
O meu traballo é tal que non sempre é posible ir a un xantar de traballo nun café. Agora, se este xantar empresarial se levase á oficina, sería outro asunto. En xeral, hai moitas empresas de entrega de alimentos en San Petersburgo. Tenta descubrir quen é delicioso. O ano novo está no nariz, tamén quería adelgazar, así que as pizzas de sushi caeron inmediatamente. Atopei unha empresa que ofrece tres opcións para xantar: lixeiro - ata 700 calorías, medio - ata 900 e duro - ata 1200. Para perder peso rápido coa miña compilación, necesito consumir unhas 1200 calorías ao día. Tendo en conta a auga para o almorzo, a ensalada de verduras para a cea, a versión "lixeira" dun xantar de negocios acaba de adaptarme.
Así, o experimento comezou o 7 de novembro. Trouxeron unha ensalada, sopa e unha segunda cun prato. O primeiro día estiven encantado, delicioso, satisfactorio, dividín o xantar en dúas partes, porque simplemente non podía comer todo á vez. Ao terceiro día pareceume que podía ser máis. Eu realmente quería algo doce.
Pero xa a primeira semana demostrou que o meu peito regordete era só unha burla ao corpo. Outra cousa é un xantar caseiro quente, cada vez diferente e cun contido calórico calculado. Ben, si, menos un quilogramo do meu corpo, gañei de volta.
Na segunda semana, un ex-compañeiro veu visitar a oficina.
"Alena, gústame tanto cando adelgazas", espetou desde a porta. - Recoñéceo, de novo pepinos con kéfir?
Lena foi testemuña dos meus moitos experimentos coa nutrición. E transformacións de 85 quilogramos a 75 nun mes. Entón, el sabe moito sobre a miña harmonía. Sorprendentemente, notou os cambios dentro dunha semana. Para o que, por certo, botei outro quilogramo.
Pros:
- Perdín dous quilogramos en dúas semanas.
- Durante dous días comín peixe, que absolutamente non coco na casa.
- Deixou de torcer o estómago.
- Souben que hai tantas receitas de puré de sopas.
- Aforreime en xeados para o meu home, xa que o peito habitual con salsa e un rolo custoume un terzo máis.
- Non lavou a louza.
Contra:
- Poucos. Pero esta é a miña opción "fácil". Os que elixiron a outros non se queixaron.
- Quería algo doce. Aínda que baixo que dieta non a queres?
Paréceme que paga a pena probar a "dieta de oficina" para o ano novo. Se acaso, pedín a miña versión "fácil" en "».