Nalgunhas situacións, podes atoparte indefenso ante as túas emocións non porque non poidas controlalas. Físicamente pódese, pero socialmente ás veces non. Hai restricións sociais. Toda a cultura humana está construída sobre o feito de que as emocións son predominantemente reaccións involuntarias, e a transferencia das emocións á categoría de accións conscientes e arbitrarias é perigosa porque destrúe a base mesma das relacións humanas. De aí as limitacións.
Situación marido-muller
A familia, o marido e a muller completaron con éxito as clases de xestión das emocións, e ambos saben que as emocións do outro agora están controladas: desencadean cando é necesario e elimínanse cando non son necesarias.
O marido chegou moi tarde a casa, non chamou, a muller estaba insatisfeita. Se ao marido non lle gusta, como pode falar con ela? "Tan, decidiches influír en min co teu descontento agora? Quítate o teu descontento, non che convén e non resolve o problema, Se queres falar, fala cunha cara normal e quítache inmediatamente a cara de descontento! Entón? Así non se vive a xente, así desaparece a base normal das relacións normais.
Que facer neste caso? Mira →
A situación co neno
E como influír nos nenos? Falar é ineficaz, simplemente non poden escoitar conversas, deixalos pasar polas súas orellas. Os nenos poden verse seriamente influenciados só polas emocións, pero sempre que os nenos crean que os seus pais teñen emocións reais. E agora imaxina que un fillo adolescente é consciente de que a súa nai fixo cursos de xestión das emocións, a súa nai díxolle o que significa, e agora o fillo rifa coa súa irmá, chamándoa parva e máis forte. Mamá díxolle: "Para!", Non para. Agora a mamá está enfadada con el, dille: "Para inmediatamente, que estou enfadada contigo!", E el repórtalle: "Non te enfades, mamá, sabes xestionar as túas emocións? Senta e reláxate, ponte en orde, as emocións negativas son prexudiciais para a saúde! ”, Isto pásalles aos fillos de psicólogos. Tan pronto como o neno se decata de que os pais son seriamente capaces de xestionar as súas emocións, os pais están en gran parte indefensos diante do neno.
Non tes que dicir isto a outras persoas. Hai que dicir a si mesmo. Ás veces podes compartir con amigos íntimos para probar a honestidade interior, para desenvolver a honestidade interior; ás veces, isto é útil e importante. Ás veces non notas algo en ti mesmo, e cando os teus achegados dinche dun xeito amable o que estás a facer realmente, podes asentir coa cabeza, si, tes razón.