Concentrado de proteína de soia, tecnoloxía de extracción de alcol

Valor nutricional e composición química.

A seguinte táboa lista o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) en 100 gramos de porción comestible.
NutrienteNúmeroRegra **% de normal en 100 g% de normal en 100 kcal100% da norma
Calorías328 kcal1684 kcal19.5%5.9%513 g
Proteínas63.63 g76 g83.7%25.5%119 g
Fats0.46 g56 g0.8%0.2%12174 g
Carbohidratos19.91 g219 g9.1%2.8%1100 g
A fibra dietética5.5 g20 g27.5%8.4%364 g
Auga5.8 g2273 g0.3%0.1%39190 g
gris4.7 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.316 mg1.5 mg21.1%6.4%475 g
Vitamina B2, riboflavina0.142 mg1.8 mg7.9%2.4%1268 g
Vitamina B5, pantoténica0.057 mg5 mg1.1%0.3%8772 g
Vitamina B6, piridoxina0.134 mg2 mg6.7%2%1493 g
Vitamina B9, folato340 mcg400 mcg85%25.9%118 g
Vitamina PP, non0.716 mg20 mg3.6%1.1%2793 g
macronutrientes
Potasio, K2202 mg2500 mg88.1%26.9%114 g
Calcio, Ca363 mg1000 mg36.3%11.1%275 g
Magnesio, mg315 mg400 mg78.8%24%127 g
Sodio, Na3 mg1300 mg0.2%0.1%43333 g
Xofre, S636.3 mg1000 mg63.6%19.4%157 g
Fósforo, P839 mg800 mg104.9%32%95 g
Minerais
Ferro, Fe10.78 mg18 mg59.9%18.3%167 g
Manganeso, Mn4.19 mg2 mg209.5%63.9%48 g
Cobre, Cu976 μg1000 mcg97.6%29.8%102 g
Selenio, Se0.8 μg55 mcg1.5%0.5%6875 g
Cinco, Zn4.4 mg12 mg36.7%11.2%273 g
Hidratos de carbono dixeribles
Mono e disacáridos (azucres)20 gmáximo 100 g
Os aminoácidos esenciais
Arginina *4.642 g~
valina3.064 g~
Histidina *1.578 g~
isoleucina2.942 g~
leucina4.917 g~
Lisina3.929 g~
metionina0.814 g~
Threonine2.474 g~
triptofano0.835 g~
Fenilalanina3.278 g~
Aminoácidos
alanina2.677 g~
Ácido aspártico7.249 g~
Glycine2.688 g~
Ácido glutámico12.013 g~
Prolina3.298 g~
serina3.369 g~
Tirosina2.301 g~
cisteína0.886 g~
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos nasadenie0.052 gmáximo 18.7 g
14: 0 Mirístico0.001 g~
16: 0 Palmitic0.038 g~
18: 0 esteárico0.013 g~
Ácidos graxos monoinsaturados0.079 gmin 16.8 g0.5%0.2%
16: 1 Palmitoleico0.001 g~
Oleico 18: 1 (omega-9)0.078 g~
Ácidos graxos poliinsaturados0.201 gde 11.2 a 20.6 g1.8%0.5%
18: 2 Linoleico0.177 g~
18: 3 Linolénico0.024 g~
Ácidos graxos Omega-30.024 gde 0.9 a 3.7 g2.7%0.8%
Ácidos graxos Omega-60.177 gde 4.7 a 16.8 g3.8%1.2%

O valor enerxético é de 328 kcal.

  • oz = 28.35 g (93 kcal)
Concentrado de proteína de soia, tecnoloxía de extracción de alcohol é rico en vitaminas e minerais como a vitamina B1 - 21,1%, a vitamina B9 - 85%, o potasio - 88,1%, o calcio - 36,3%, o magnesio - 78,8%, o fósforo - 104,9%, ferro - 59.9 por cento, manganeso - 209,5%, cobre - 97,6%, cinc - 36,7%
  • Vitamina B1 é parte dos encimas clave do metabolismo dos hidratos de carbono e da enerxía, proporcionando ao corpo compostos plásticos e enerxéticos, así como o metabolismo dos aminoácidos de cadea ramificada. A falta desta vitamina leva a graves trastornos do sistema nervioso, dixestivo e cardiovascular.
  • Vitamina B9 como coenzima implicado no metabolismo de nucleicos e aminoácidos. A deficiencia de folato leva a unha síntese deteriorada de ácidos nucleicos e proteínas, o que resulta na inhibición do crecemento e da división celular, especialmente nos tecidos de proliferación rápida: medula ósea, epitelio intestinal, etc. A inxestión inadecuada de folato durante o embarazo é unha das causas da prematuridade. , desnutrición, malformacións conxénitas e trastornos do desenvolvemento infantil. Amosa a forte asociación entre niveis de folato, homocisteína e risco de enfermidades cardiovasculares.
  • potasio é o principal ión intracelular que participa na regulación do equilibrio de auga, electrólitos e ácidos, está implicado na condución de impulsos nerviosos, na regulación da presión arterial.
  • Calcio é o compoñente principal dos nosos ósos, actúa como regulador do sistema nervioso, está implicado na contracción muscular. A deficiencia de calcio leva á desmineralización da columna vertebral, a pelvis e as extremidades inferiores, aumenta o risco de osteoporose.
  • Magnesio participa no metabolismo enerxético e na síntese de proteínas, os ácidos nucleicos, ten un efecto estabilizador para as membranas, é esencial para manter a homeostase do calcio, potasio e sodio. A deficiencia de magnesio leva á hipomagnesemia, aumenta o risco de desenvolver hipertensión, enfermidades cardíacas.
  • Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-alcalino, forma parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos necesarios para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro inclúese con diferentes funcións das proteínas, incluídos os encimas. Implicado no transporte de electróns, o osíxeno, permite o fluxo de reaccións redox e a activación da peroxidación. A inxestión inadecuada leva a anemia hipocrómica, atonía de mioglobinemia dos músculos esqueléticos, fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica crónica.
  • Manganeso participa na formación de óso e tecido conxuntivo, forma parte dos encimas implicados no metabolismo de aminoácidos, hidratos de carbono, catecolaminas; necesario para a síntese de colesterol e nucleótidos. O consumo insuficiente vai acompañado de retraso no crecemento, trastornos do sistema reprodutivo, maior fraxilidade do óso, trastornos do metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos.
  • Cobre forma parte dos encimas con actividade redox e participa no metabolismo do ferro, estimula a absorción de proteínas e hidratos de carbono. Implicado nos procesos dos tecidos do corpo humano con osíxeno. A deficiencia maniféstase por unha alteración da formación do sistema cardiovascular e o desenvolvemento esquelético da displasia do tecido conxuntivo.
  • cinco inclúese en máis de 300 encimas implicados nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión de varios xenes. A inxestión inadecuada leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual, presenza de malformacións do feto. Os estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para romper a absorción do cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.

Un directorio completo dos produtos máis útiles que podes ver na aplicación.

    tags: calorías 328 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais que o útil concentrado de proteína de soia, tecnoloxía de extracción de alcohol, calorías, nutrientes e propiedades útiles do concentrado de proteína de soia, tecnoloxía de extracción de alcol

    Deixe unha resposta