Contidos
Cando ocorren na nosa vida acontecementos que requiren a intervenciĆ³n inmediata da medicina microbiolĆ³xica, paga a pena falar do uso de simbiĆ³ticos.
A ver que Ć©.
AsĆ, segundo os postulados da medicina microbiolĆ³xica, todas as drogas que afectan a microflora intestinal (Ćŗtiles) divĆdense en tres tipos.
Os prebiĆ³ticos axudan a medrar aqueles microorganismos que xa viven no noso intestino. Isto faise debido Ć” presenza de substancias que estimulan o crecemento e o desenvolvemento de bifidobacterias e lactobacilos.
Se o nĆŗmero de bacterias beneficiosas Ć© pequeno e a presenza de nutrientes excede (por exemplo, despois dun curso de uso de antibiĆ³ticos), deberĆa falar de probiĆ³ticos, que son un conglomerado de lacto e bifidobacterias. Despois da sĆŗa introduciĆ³n, ocupan inmediatamente espazos libres e melloran o estado xeral do corpo.
Se hai unha deficiencia xeral en microorganismos e nutriciĆ³n para eles, dĆ©bense empregar os simbiĆ³ticos.
Alimentos ricos en simbiĆ³ticos:
CaracterĆsticas xerais da simbiĆ³tica
Os sinbiĆ³ticos son unha formaciĆ³n complexa que inclĆŗe hidratos de carbono (poli e oligosacĆ”ridos), asĆ como varios tipos de microorganismos beneficiosos (bifidobacterias e lactobacilos).
NĆ³tese que, contrariamente Ć” opiniĆ³n da xente comĆŗn, os simbiĆ³ticos poden ser non sĆ³ de orixe artificial, senĆ³n tamĆ©n de orixe natural. Arriba, indicamos unha lista de produtos nos que este complexo estĆ” presente na sĆŗa totalidade.
Necesidade diaria de simbiĆ³ticos
En canto Ć” esixencia diaria do corpo para os simbiĆ³ticos, difire en funciĆ³n do tipo de simbiĆ³tico, asĆ como da sĆŗa orixe. Por exemplo, se toma sinbiĆ³ticos como Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi ou Normospectrum, a dosificaciĆ³n recomendada para eles Ć© a seguinte: nenos - 1 colher de sopa. l. 3 veces ao dĆa. Para os adultos, a cantidade de sinbiĆ³tico consumido Ć© de 2 culleres de sopa. l. 3 veces ao dĆa.
En canto aos produtos alimenticios, a norma para eles calcĆŗlase individualmente, dependendo da concentraciĆ³n de microorganismos e da dispoƱibilidade dun medio nutritivo para a sĆŗa vida.
A necesidade de simbiĆ³ticos aumenta con:
- infecciĆ³ns intestinais agudas de diversas etioloxĆas (shigelose, salmonelose, enterocolite estafilocĆ³cica, etc.);
- enfermidades agudas e crĆ³nicas do tracto gastrointestinal (gastrite, pancreatite, colecistite, constipaĆ§Ć£o, colite ulcerosa, enfermidade de Crohn, etc.);
- enfermidades crĆ³nicas do fĆgado e do tracto biliar;
- tuberculose;
- hepatite;
- cirrose do fĆgado;
- enfermidades oncolĆ³xicas;
- en caso de violaciĆ³n da microflora do tracto gastrointestinal;
- diminuciĆ³n da inmunidade;
- en caso de alerxias alimentarias e dermatite atĆ³pica;
- deficiencia de vitaminas;
- sĆndrome de fatiga crĆ³nica;
- durante a preparaciĆ³n para a cirurxĆa;
- no postoperatorio;
- infecciĆ³ns respiratorias e como axente profilĆ”ctico;
- alto estrĆ©s mental e fĆsico;
- durante as actividades deportivas;
- como tĆ³nico xeral.
A necesidade de simbiĆ³ticos diminĆŗe:
- no caso do funcionamento normal do tracto gastrointestinal;
- con intolerancia individual ou reacciĆ³ns alĆ©rxicas a certos compoƱentes dos alimentos (medicamentos);
- en presenza de contraindicaciĆ³ns.
Dixestibilidade de simbiĆ³ticos
Debido ao feito de que os simbiĆ³ticos son compostos complexos que inclĆŗen pre e probiĆ³ticos, a sĆŗa asimilaciĆ³n depende directamente da capacidade de asimilar cada compoƱente por separado.
Propiedades Ćŗtiles dos simbiĆ³ticos, o seu efecto sobre o corpo:
Debido ao feito de que os simbiĆ³ticos son un conxunto composto por microorganismos e substancias beneficiosas que aseguran a sĆŗa actividade vital, pĆ³dense indicar como propiedades Ćŗtiles o corpo o seguinte. Co uso de simbiĆ³ticos en cantidades suficientes, obsĆ©rvase un aumento da inmunidade, unha diminuciĆ³n da cantidade de microflora patĆ³xena e a sĆntese de Ć”cido lĆ”ctico, acĆ©tico, butĆrico e propiĆ³nico. Como resultado, hai unha rexeneraciĆ³n acelerada da membrana mucosa do intestino groso e delgado, asĆ como do duodeno.
RecomendaciĆ³ns interesantes sobre o uso de simbiĆ³ticos (vexetais en escabeche, kvass de herbas con masa fermentada de leite, etc.) son dadas polo acadĆ©mico Bolotov nos seus numerosos libros. O cientĆfico realizou experimentos, como resultado dos cales resulta que ao poboar o corpo con bacterias beneficiosas, pĆ³dese desfacer de moitas enfermidades e aumentar a duraciĆ³n da sĆŗa vida. Hai unha versiĆ³n de que os simbiĆ³ticos poden converterse na prevenciĆ³n de enfermidades oncolĆ³xicas e poden usarse con Ć©xito no tratamento complexo de enfermidades graves.
InteracciĆ³n con outros elementos:
O uso de simbiĆ³ticos acelera todos os procesos metabĆ³licos do corpo. Ao mesmo tempo, a forza dos Ć³sos aumenta (debido Ć” absorciĆ³n de calcio). MellĆ³rase a absorciĆ³n de elementos como ferro, magnesio e cinc. Ademais, normalĆzase o nivel de colesterol no sangue.
Signos de falta de simbiĆ³ticos no corpo:
- problemas frecuentes co tracto gastrointestinal (constipaĆ§Ć£o, diarrea);
- flatulencia;
- erupciĆ³ns cutĆ”neas;
- cambios inflamatorios nas articulaciĆ³ns;
- colite e enterocolite;
- fame alimentaria asociada a unha dixestibilidade prexudicada dos alimentos;
- problemas coa pel (acne, aumento da secreciĆ³n de sebo, etc.).
Signos dun exceso de simbiĆ³ticos no corpo:
- aumento da sensaciĆ³n de fame;
- lixeiro aumento da temperatura;
- tendencia ao consumo frecuente de carne;
Polo momento, non se identificaron outros signos de exceso sinbiĆ³tico.
Factores que afectan o contido de simbiĆ³ticos no corpo:
A presenza de simbiĆ³ticos no noso corpo estĆ” significativamente influenciada polo estado xeral de saĆŗde, a saĆŗde do tracto gastrointestinal e a presenza do encima betaglicosidasa. Ademais, para que o noso corpo teƱa unha cantidade suficiente de simbiĆ³ticos, Ć© necesario establecer unha nutriciĆ³n adecuada coa inclusiĆ³n dunha gama completa de alimentos ricos en compoƱentes sinbiĆ³ticos.
SinbiĆ³ticos para a beleza e a saĆŗde
Para ter unha pel clara, unha complexiĆ³n sa, falta de caspa e outros indicadores de saĆŗde, debes ter un tracto gastrointestinal saudable. Despois de todo, se non, os produtos non poderĆ”n sufrir transformaciĆ³ns plenas, o corpo recibirĆ” menos alimentos que necesita e os Ć³rganos e sistemas non poderĆ”n cumprir os deberes que lles son asignados, debido Ć” fame xeral das cĆ©lulas. Polo tanto, se tal futuro non che convĆ©n, definitivamente deberĆas pensar no uso de simbiĆ³ticos, grazas aos cales o noso corpo pode funcionar da mellor maneira posible.