As 10 mellores solucións naturais para reducir o ácido úrico

A gota, tamén coñecida como a "enfermidade dos ricos", prodúcese polo consumo excesivo de carne e produtos cárnicos. Os altos niveis de ácido úrico no sangue son os que detectan a enfermidade da gota. Pero non te asustes, buscámoste as 10 mellores solucións naturais para reducir o ácido úrico.

Que son o ácido úrico e a gota?

O ácido úrico resulta da eliminación de produtos de refugallo da dixestión de certos alimentos, que son ricos en proteínas, especialmente carnes vermellas e carnes de órganos. Cando as purinas descompoñen e os riles non poden eliminar adecuadamente, ou hai exceso de purinas no corpo, fórmanse en cristais (hiperuricemia).

Os cristais de ácido úrico instalanse entón nas paredes das articulacións, nas articulacións e en varios lugares inadecuados do corpo. Tamén se poden depositar baixo a pel ou nos riles (enfermidade renal en fase final).

Cando está nas articulacións, dicimos que temos gota. Os ataques de gota aparecen de súpeto. Son moi dolorosos e provocan vermelhidão na articulación afectada (1). Moitas veces é no dedo gordo onde se depositan cristais de ácido úrico.

O ácido úrico no sangue non debe ser superior a 70 mg / l para os homes e 60 mg / l para as mulleres. A gota é en principio hereditaria, pero un estilo de vida desequilibrado pode causar gota.

Pode resultar dunha forte dependencia do alcol. Ou incluso resultado dos efectos secundarios das drogas, especialmente no caso da quimioterapia.

Alcachofas para combater o ácido úrico

Esta verdura é ben coñecida polos seus beneficios. Dende o antigo Exipto úsase con fins medicinais. Como poden axudar as alcachofas a baixar os niveis de ácido úrico?

A alcachofa está composta por varios fitonutrientes como cinarina, rutina, ácido gálico, silimarina ... Estes fitonutrientes evitan a disfunción hepática. Tamén está composto por varios antioxidantes (2) de vitaminas K, C, B6, minerais como fósforo, calcio, potasio.

A alcachofa limpa o fígado, os riles, tamén é eficaz contra os cálculos biliares. Máis alá desta función, reduce o nivel de colesterol malo. Podes comelo fervido e beber os zumes de cocción ou facer caldos.

Nunha pota ao lume, engade dous litros de auga mineral. Engade 3 alcachofas (o corazón e as follas). Engade unha cebola e ferva durante uns XNUMX minutos. O tempo que as propiedades da alcachofa se propagan na auga. Deixar arrefriar o caldo, filtrar e engadir o zume de medio limón espremido. Podes beber este caldo durante todo o día. A cebola e o limón permiten que os valores medicinais da alcachofa funcionen mellor.

Beba auga morna de limón todas as mañás

A alcalina e a vitamina C do limón axudan ao seu corpo a eliminar máis facilmente o exceso de ácido úrico do sangue.

Pola mañá, nun vaso de auga morna, espreme o zume dun limón enteiro. Remexer e beber. É eficaz para reducir o nivel de ácido úrico no sangue. Máis alá da gota, vexa o noso artigo sobre "Por que debes beber auga quente de limón todas as mañás?" "

Perexil para disolver o ácido úrico

Grazas aos seus múltiples antioxidantes, o perexil curará rapidamente a gota. Como sabes, o perexil coma o limón limpa profundamente o corpo. Todas as partes do corpo péntanse para extraer e expulsar os residuos (3).

Bicarbonato de sodio

O bicarbonato de sodio dilúe os residuos de ácido úrico, facilitándolle a evacuación destes residuos do corpo.

Nun vaso de auga, botamos ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Engade auga, mestura e bebe 5 segundos despois. Beba esta solución 3-4 veces ao día durante aproximadamente dúas semanas. Se tes a presión arterial alta, omite o bicarbonato de sodio. En lugar diso, céntrate en froitas e verduras para tratar os niveis elevados de ácido úrico no sangue.

O bicarbonato de sodio pode aumentar os niveis de potasio no corpo. Teña coidado co seu consumo excesivo.

Apple contra a pinga

A mazá é unha froita rica en antioxidantes e vitamina C. Tamén é moi baixa en purina a diferenza das carnes de órganos e as carnes vermellas. Coma unha ou dúas mazás (incluída a pel) ao día. Mesmo coma sementes de mazá dende que lin o testemuño dun home curado de cancro grazas ás sementes de mazá. Estou a facelo como medida preventiva.

O zume de mazá simple é un bo remedio para a gota. Atoparás alí as diferentes propiedades da mazá.

vinagre de mazá

No vaso de auga, engade unha cucharadita de vinagre de mazá. Mestura, deixa repousar 5 segundos e bebe. Beba esta solución dúas veces ao día durante dúas semanas. Tamén podes usalo nas ensaladas e similares (2).

Cereixas para baixar o ácido úrico

Se por razóns de saúde non se pode consumir limón, entón suxiro que consome cereixas para diminuír o nivel de ácido úrico no sangue. Coma media cunca de cereixas todos os días, ou incluso zume.

Os poderosos antioxidantes antocianinas das cereixas permítenlle escorrer o ácido úrico do corpo. As cereixas tamén son antiinflamatorias. Ademais de purificar o sangue, o consumo de cereixa aliviará a dor resultante da gota.

O allo, o teu alimento saudable

O magnesio, a adenosina, a alicina, o xofre e os fructanos contidos no allo axudan ao fluxo sanguíneo e á eliminación de residuos do corpo. O allo é rico en multitude de oligoelementos, vitaminas e minerais que interveñen no metabolismo das distintas células do corpo.

Coma dous dentes de allo cru ao día ou 4 dentes de allo cocidos ao día todos os días. Beba un ou dous vasos de auga seguidos (5). Isto ten vida se tes gota ou estás predisposto á gota e a moitas outras enfermidades (hipertensión, cancro, pneumonía ...)

Para unha cataplasma de allo: triturar dous dentes de allo con media pataca. Aplique esta cataplasma aos dedos afectados e átalos. Manteña esta cataplasma durante a noite. Terá unha redución da dor nos próximos minutos. O amidón da pataca e o allo aliviarano rapidamente e actuarán directamente sobre as partes en cuestión (6).

Beba moita auga

Se tes gota ou estás predisposto, bebe moita auga. De media 6 vasos de auga ao día, ademais de 3 ou 4 vasos de zume de froita útil. Beber líquidos é moi importante para eliminar por completo esta enfermidade, xa que resulta da acumulación de certos tipos de residuos no noso corpo.

Pero podemos facelo a través de fluídos, saudables. Fai zume de tomate, perexil, pepino, zume de mazá ... Non esquezas engadir limón aos teus zumes.

Evite consumir

Alimentos acidificantes

A metabolización destes alimentos no corpo crea tipos de ácidos fortes como o ácido sulfúrico, o ácido úrico e o ácido fosfórico.

Alimentos cun nivel de purina superior ao 0,1%. Estes son: carnes vermellas, despoxos, produtos lácteos, peixes e mariscos, vexetais secos. O procesamento destes alimentos produce cantidades significativas de ácido úrico (8).

Alimentos alcalinizantes

Estes alimentos permiten unha mellor fluidez do ácido úrico. Permiten que o sangue e a orina sexan máis alcalinos. O seu metabolismo non leva á creación de ácidos fortes. Estes alimentos facilitan a eliminación do ácido úrico. Gran parte delas son froitas e verduras frescas.

Conclusión

É importante comer alimentos máis alcalinizantes e aqueles cunha purina inferior a 0,1 mg. O consumo de zumes de froitas e verduras alcalinizantes é moi importante porque a inxestión elevada de líquidos axuda a disolver o exceso de ácido úrico máis facilmente.

¿Gustouche este artigo? comparte connosco as túas impresións.