Contido calórico dos queixos e produtos de queixo

Contido calórico dos queixos e produtos de queixo

Contidos

Contido de calorías
O contido de vitaminas en queixos e produtos de queixo:
O contido de minerais en queixos e produtos de queixo:

Contido de calorías

Queixo e produtos derivados do queixo	Calorías (kcal)	Proteína (gramos)	Fats (gramos)	Carbohidratos (gramos)
Cuajada	110	22	0.6	3.3
Queixo 2%	114	20	2	3
Cuajada 4%	136	21	4	3
Cuajada 5%	145	21	5	3
Requeixo 9% (negra)	169	18	9	3
Queixo 11%	178	16	11	3
Queixo 18% (negra)	236	15	18	2.8
A masa de requeixo é do 16.5% de graxa	232	12	16.5	9.5
Peso requeixo 20% de graxa	287	11.5	20	14.5
A masa de requeixo con pasas o 23% de graxa	345	7.1	23	27.1
Casha acristalada dun 10.9% de graxa	270	9.4	10.9	33.1
Casha acristalada dun 27.7% de graxa	413	7.9	27.7	32.6
Requeixo 8% de graxa	181	15	8	11.5
Requeixo: 16,5% de graxa	238	12	16.5	9.5
Requeixo: 23% de graxa	319	9.1	23	18.5
As boliñas preguiceiras ferveron	173	13.2	7	13.8
Cazola con requeixo baixo en graxa	168	17.6	4.2	14.2
Tortas de queixo de requeixo sen graxa	183	18.6	3.6	18.2

O contido de vitaminas en queixos e produtos de queixo:

Queixo e produtos derivados do queixo	A vitamina A	Vitamina B1	Vitamina B2	A vitamina C	A vitamina E	Vitamina PP
Cuajada	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Queixo 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Cuajada 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Cuajada 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Requeixo 9% (negra)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Queixo 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Queixo 18% (negra)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
A masa de requeixo é do 16.5% de graxa	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Peso requeixo 20% de graxa	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
A masa de requeixo con pasas o 23% de graxa	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Casha acristalada dun 10.9% de graxa	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Casha acristalada dun 27.7% de graxa	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Requeixo 8% de graxa	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Requeixo: 16,5% de graxa	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Requeixo: 23% de graxa	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
As boliñas preguiceiras ferveron	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Cazola con requeixo baixo en graxa	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Tortas de queixo de requeixo sen graxa	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

O contido de minerais en queixos e produtos de queixo:

Queixo e produtos derivados do queixo	potasio	Calcio	Magnesio	Fósforo	Sodio	Ferro
Cuajada	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Queixo 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Cuajada 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Cuajada 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Requeixo 9% (negra)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Queixo 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Queixo 18% (negra)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
A masa de requeixo é do 16.5% de graxa	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Peso requeixo 20% de graxa	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
A masa de requeixo con pasas o 23% de graxa	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Casha acristalada dun 10.9% de graxa	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Casha acristalada dun 27.7% de graxa	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Requeixo 8% de graxa	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Requeixo: 16,5% de graxa	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Requeixo: 23% de graxa	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
As boliñas preguiceiras ferveron	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Cazola con requeixo baixo en graxa	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Tortas de queixo de requeixo sen graxa	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Anterior Post: Contido calórico dos ovos e dos produtos de ovo

Seguinte Post: Contido calórico dos zumes frescos (táboa)

Deixe unha resposta