Contidos
Resulta que, se a miúdo rexeitas o almorzo, aumentas as posibilidades de morrer por un infarto. Para as mesmas desastrosas consecuencias дуфвы a comida para a noite.
A tal conclusión chegaron os científicos brasileiros que realizaron o estudo con 1130 persoas. Todos os participantes tiñan algo en común: diagnosticáronlles unha das formas graves de ataque cardíaco: o infarto de miocardio con elevación do segmento ST (STEMI).
A idade media dos participantes foi de 60 anos, o 73% deles eran homes. Os pacientes foron entrevistados sobre os seus hábitos relacionados coa nutrición e tamén sobre os ingresos no departamento de coidados intensivos cardíacos.
A xente contou se almorzaron pola mañá e se tiñan comida dúas horas antes de deitarse.
Ao final resultou que o almorzo faltou ao 58% dos voluntarios e ao 51% cearon tarde e os dous hábitos estaban no 41%.
Os científicos notaron que para as persoas con ambos os hábitos alimentarios o risco de morte, reinfarto e angina era 4-5 veces maior nos 30 días posteriores ao alta hospitalaria.
Como non caer na zona de risco
O almorzo debe proporcionar ao corpo un 15-35% do total de calorías diarias. E o intervalo entre o sono e a cea definitivamente debería ser de polo menos dúas horas.
Máis información sobre as consecuencias da tarde tarde no vídeo a continuación:
