A froita nas nosas mesas aínda non se converteu nun visitante frecuente, pero á luz da información recente pode gañar moita popularidade.
Resulta que para o abdome e os flancos non aparecían cantidades innecesarias de graxa, necesitamos usar aguacate activamente. O estudo demostrou que un aguacate ao día é unha prevención fiable da graxa no abdome e os flancos na idade media. Os aguacates consumidos regularmente menos experimentados con sobrepeso e obesidade nos próximos 10 anos dunha observación que os que apenas usaron aguacate.
Investigadores de California recolleron información sobre máis de 55 mil homes e mulleres maiores de 30 anos, que se observou a unha media de 11 anos.
Preguntáronlles a todos a frecuencia coa que comían aguacate. Aproximadamente a metade dos participantes na observación pesáronse regularmente. Resultou que a inclusión de aguacate na dieta diaria reduciu a probabilidade de aparición de exceso de peso e obesidade nos próximos 10 anos nun 15% en comparación coas persoas que case non usaron esta froita.
Ler máis sobre o aguacate no noso gran artigo: