O uso de sal de baño na perda de peso

Digamos de inmediato que os baños de sal terán un pequeno efecto na perda de peso se se usan por separado doutros métodos, sen procedementos adicionais, restricións na comida, esforzo físico. Pero no complexo é unha ferramenta marabillosa para desfacerse do exceso de peso, limpar o corpo, mellorar o metabolismo e o ton da pel.

O efecto dos baños de sal no corpo

Os baños de sal para adelgazar tómanse despois de limpar todo o corpo cun fregado e enxágüe na ducha, porque despois de tomar un baño non se recomenda lavar a solución. Tomar, dependendo do efecto desexado, 0.1-1 kg de sal mariña por baño. Hai que ter en conta que a parte superior do corpo, é dicir, a zona do corazón, debería estar por encima da auga.

O sal tamén actúa como irritante para as terminacións nerviosas, o que axuda a estimular os procesos metabólicos. A solución salina limpará o corpo de toxinas, calmará os nervios e fortalecerá as forzas inmunes do corpo.

Grazas ás súas marabillosas propiedades, o sal mariño axuda a mellorar o estado xeral da pel, a limpa, a tensa, mellora o ton, a fai fresca e suave.

Xeralmente crese que o mellor é escoller sal mariño para baños de sal por pesoperda . O principal elemento químico de calquera sal é o cloruro de sodio, o seu contido nesta substancia é superior ao resto. Entre outras cousas, o sal mariño tamén contén:

• o bromo ten un efecto calmante sobre o sistema nervioso, axuda a tratar enfermidades da pel;
• o potasio xunto co sodio axudan a purificar as células dos produtos de descomposición;
• o calcio ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, fortalece as membranas celulares;
• o magnesio mellora o metabolismo celular, alivia as reaccións alérxicas;
• o iodo axuda a eliminar o colesterol, ten un efecto antimicrobiano.

Recomendacións para tomar baños de sal

A temperatura recomendada para baños de sal para a perda de peso é de 35-39 graos centígrados. Os baños máis quentes teñen un efecto relaxante, mentres que os máis fríos teñen un efecto tónico. O procedemento normalmente leva 10-20 minutos. O curso é de 10-15 baños, tómanse 2-3 veces por semana.

Neste caso, os baños de sal para adelgazar deben tomarse 2 veces por semana, a temperatura da auga non supera os 37 graos. Dilúe 0.5 kg de sal do Mar Morto en auga quente e despois bótao ao baño. A duración do procedemento é de 20 minutos, despois de que pode deitarse baixo unha manta quente durante 30-40 minutos.

Tamén é útil tomar baños con sal para adelgazar coa adición de aceites esenciais. Os aceites cítricos, como a laranxa, a mandarina e o pomelo, axudan a reducir o peso e eliminar a celulite. Débense engadir ao sal, remexer ben e deixar mesturar completamente un tempo. Se a mestura de aceite e sal engádese inmediatamente á auga, o aceite forma unha película sobre a auga.

Os baños con sal do mar morto tamén axudan na loita contra o exceso de peso. Este tipo de procedemento recoméndase principalmente a aqueles que están a facer unha guerra contra a celulite. As sales do Mar Morto distínguense polo feito de que teñen un contido de sodio inferior ao do sal mariño común. Isto significa que afecta a pel con máis suavidade, sen secala. O sal do Mar Morto tamén contén moita cantidade de iodo, magnesio, calcio e ferro.

Se non consegue ningún sal mariño, tente tomar un baño con sal de mesa común. A función principal de mellorar e limpar a pel, estimular os procesos metabólicos, definitivamente realizará.

Aquí tes algunhas receitas para baños de sal para adelgazar.

Baño de sal con sal mariña para adelgazar

Disolver 350 g de sal mariña en auga quente, verter a solución no baño, comprobar a temperatura da auga: a temperatura recomendada non debe exceder os 37 graos. Limpa previamente o corpo cun fregado, enxágüe e tome un baño de sal durante 15-20 minutos.

Supervisa o estado da túa pel: se se produce irritación, é mellor reducir a concentración de sal. Se te tomas ese baño pola noite, a xulgar polas críticas, pola mañá podes atopar unha liña de plomo de 0.5 quilogramos.

Baño de sal con sosa para adelgazar

Para este baño, permítese o uso de sal de mesa normal. Toma 150-300 g de sal, 125-200 g de bicarbonato de sodio ordinario, engade ao baño. O procedemento debe levar 10 minutos. Antes de tomar un baño, non se recomenda comer 1.5-2 horas, despois de tomalo, tamén é recomendable absterse de comer ao mesmo tempo.

Mentres te bañas, podes beber unha cunca de té de herbas ou común sen azucre. Isto axudará á liberación do exceso de auga do corpo. Ao final, os baños de sal contribúen á eliminación do exceso de líquido, e isto tamén contribúe á perda de peso.

Despois de calquera baño, recoméndase inmediatamente envolver correctamente e descansar 30 minutos.

Non se recomenda tomar baños con sal para adelgazar sen consultar a un médico para aqueles que teñen enfermidades cardíacas graves ou problemas de presión arterial. E aínda que estas enfermidades tamén se tratan con baños de sal, nestes casos, o especialista selecciona estritamente a concentración, o tempo e a temperatura da auga. É mellor non experimentar só.

Desexámoslle unha agradable perda de peso.