Estas tres plantas son mellores que a medicación para aliviar a inflamación e a dor

Toma nota das tres herbas antiinflamatorias e aliviantes da dor máis poderosas. Son máis eficaces que moitos medicamentos e non teñen ningún efecto secundario (se se consumen en cantidades razoables, como calquera produto). Esta información é especialmente útil para aqueles que adoitan tomar medicamentos antiinflamatorios ou para a dor para reducir a febre, aliviar a dor nas articulacións e similares. Despois de todo, incluso as drogas aparentemente inofensivas teñen efectos secundarios graves para o tracto gastrointestinal, o fígado, os riles e o corazón.

Cúrcuma

A cúrcuma é unha especia amarela vibrante que é tradicional na cociña india. Podes atopalo en calquera supermercado e usalo todos os días e non só como condimento. Proba este té de cúrcuma, por exemplo. Durante séculos a cúrcuma úsase como medicamento para tratar feridas, infeccións, arrefriados e enfermidades hepáticas. A especia reduce a dor e a inflamación grazas á curcumina. Esta substancia ten un efecto antiinflamatorio tan forte que supera a acción da cortisona no tratamento da inflamación aguda. A curcumina bloquea a molécula NF - kB que entra no núcleo celular e activa os xenes responsables da inflamación. Intento usar a cúrcuma nas miñas receitas o máis a miúdo posible. Podes mercar po de cúrcuma aquí.

Xenxibre

Esta especia utilízase durante miles de anos para tratar trastornos dixestivos, dores de cabeza e infeccións. Incorporalo á túa dieta é doado: só tes que engadir a raíz ou a especia de raíz de xenxibre a calquera comida ou sacar o zume da raíz. O xenxibre suprime os factores proinflamatorios mentres proporciona ao corpo máis antioxidantes. Tamén diminúe a velocidade coa que se forman as plaquetas, obtendo unha mellor circulación e unha curación máis rápida.

Boswellia

Durante moitos anos, esta herba úsase na medicina india para restaurar o tecido conxuntivo e manter as articulacións saudables. Alivia a dor como os AINE. Boswellia reduce a produción do encima proinflamatorio 5-LOX. O seu exceso provoca dores nas articulacións, alerxias, enfermidades respiratorias e cardiovasculares. Boswellia pode tomarse por vía oral en forma de cápsula ou aplicarse a unha área problemática.

Siga estas ligazóns para obter máis consellos sobre como tratar as dores de cabeza sen medicamentos e que outras herbas poden axudar a reducir a inflamación.