Tres soños. Tres historias. Tres interpretacións

Todos os días interactuamos con nós mesmos, coas demais persoas e co mundo que nos rodea. Tentamos facer a elección correcta: cales das nosas experiencias e pensamentos compartir e cales ocultar. Con algunhas persoas, debemos estar atentos: as palabras e as accións poden traizoar a nosa dor ou vulnerabilidade. Non debes falar das túas adiccións, irritabilidade ou rabia cos demais. Co terceiro, debemos ter coidado e ocultar información sobre enfermidades ou sobre o que está a suceder na nosa vida espiritual.

Facémolo por unha boa causa ou segundo as circunstancias. Non obstante, gran parte destas decisións tómanse inconscientemente; non sempre nos damos conta do que nos guían os sentimentos profundos, as fantasías, as necesidades e as leccións do pasado.

Pero que pasa con todo o que non foi expresado, expresado, sentido e xeralmente comprendido? Ás veces - absolutamente nada, pero algunhas das emocións e pensamentos ocultos permanecen suprimidas e, posteriormente, convértense na causa do noso comportamento inadecuado cos demais, conflitos, depresión, enfermidades físicas, indignación e outros sentimentos e accións aparentemente inexplicables.

David Bedrick subliña que isto é absolutamente normal: esta é a nosa natureza humana. Pero con estes sentimentos, pensamentos, experiencias «deixados atrás de bambalinas», podes traballar se segues o camiño coñecido tanto polas culturas orixinais dos aborixes como pola ciencia psicolóxica moderna. Este camiño é a exploración dos nosos soños. Aquí tes tres tramas de soños que a maioría de nós atopamos de cando en vez.

1. Incapacidade para viaxar

"Comprei un billete de avión, pero perdín o meu voo", "Soñei que ía de viaxe, pero non podía decidir que tomar na estrada", "Nun soño, a miña parella e eu estabamos marchando de vacacións, pero non puidemos decidir o rumbo.»

En todos estes soños a xente ía de viaxe, pero atopábase con obstáculos: non podían chegar a tempo, esquecían, durmíanse, perderon a hora de saída. Estes soños adoitan reflectir dúbidas, apegos ou crenzas que nos limitan dun xeito ou doutro, non nos permiten avanzar, ir máis alá da nosa vida habitual cara ao novo.

Un obstáculo pode ser a nosa necesidade de estar totalmente preparados para o cambio, como naquel soño no que unha persoa non podía prepararse para o camiño. Ou a dinámica da relación actual que interfire co noso movemento, por exemplo, se nun soño estamos envoltos nunha conversación ou conflito, polo que chegamos tarde.

Ou podemos vernos obstaculizados polo papel que xogamos na vida e máis aló do que aínda non podemos ir máis alá: os deberes dos pais, o coidado de alguén, a necesidade de ser perfectos, a procura de cartos. Ou quizais se trate do nivel xeral de emprego nas nosas vidas e, nun soño, podemos quedar atrapados nun atasco.

Cando temos tales soños, debemos manternos, inspirarnos para "saltar", para dar un paso decisivo. É importante tomar en serio as súas esperanzas e desexos e preocuparse menos polo que é correcto sen tentar planificar toda a súa vida por diante.

2. Exame suspenso

"Durante moitos anos teño o mesmo soño recorrente. É como se volvese á universidade, como hai 20 anos. Esquecín que debía asistir a unha determinada materia, e despois resulta que mañá é un exame. A disciplina non é moi importante, normalmente a educación física, pero teño que sacar notas, así que estou desesperado. Cando durmo, experimento unha ansiedade terrible".

Moitos de nós soñamos que durmimos, esquecemos aprender unha materia ou perdemos un exame. Tales soños están sempre cheos de ansiedade e moitas veces indican que consideramos que algún asunto da nosa vida está inconcluso. Ás veces falan do que non cremos: no noso valor, na nosa capacidade para afrontar algo, nas nosas fortalezas, talentos e oportunidades. Tamén pode deberse á baixa autoestima.

Non obstante, sinala David Bedrick, as persoas que teñen tales soños simplemente aínda non se decataron de que todos os "exames" xa se aprobaron con "excelente", e eles mesmos son valiosos, preparados, capaces, etc. De feito, tal soño pode indicar que "reprobamos" o exame simplemente porque xa non temos que facelo.

A análise de tal soño pode axudarnos a determinar quen nos subestima, non cre nas nosas fortalezas e importancia: nós mesmos ou alguén do noso entorno. O cliente de Bedrik, que tiña o soño descrito anteriormente, estaba totalmente de acordo con esta interpretación: "Isto é moi certo, porque nunca penso que son o suficientemente bo para algo, e sempre estou atormentado pola dúbida".

3. Mundos afastados

“Fun a Grecia e experimentei a sensación de namorarme. Non entendo por que iría alí". "Ao principio tentei atopar a miña bicicleta nun enorme centro comercial, e cando finalmente o fixen, montei cara ao océano e marchei nun gran cruceiro".

As persoas que teñen tales soños non senten obstáculos e non se senten insignificantes. En certo sentido, xa deron un paso adiante na vida, pero aínda non se dan conta diso. A análise do sono axuda a conectar con ese estado de ánimo ou sentimento que aínda non recoñecemos, esa parte de nós que quere ser consciente, recoñecida, viva. Esta parte pode parecernos "estranxeira" polo momento: así naceu a imaxe de Grecia, un país estranxeiro.

Ao traballar cunha muller que describiu un soño sobre Grecia, Bedrick invitouna a visualizar, imaxinar a súa viaxe alí e imaxinar as sensacións. A última frase debeuse ao feito de que a muller experimentou o amor nun soño. O terapeuta axudouna con preguntas orientativas para que pensase con menos lóxica e usase máis os seus sentidos. Preguntoulle pola música que escoitaba no soño, o sabor da comida local, os cheiros.

Bedrick suxeriu entón que a muller viviu ata certo punto neste estilo "grego", coma se estivese namorada deste modo de vida. «Si! Isto é exactamente o que sinto no fondo”, coincidiu o cliente. Aínda pode bailar, cantar, escoitar música ou facer "viaxes curtas" á súa Grecia interior.

Por suposto, como outros tipos de análise, diagnóstico e interpretación, o estudo dos soños non é universal e sempre depende da situación concreta e do individuo. Quizais alguén tivese soños semellantes, pero a explicación que se dá aquí non lle convén. David Bedrick recomenda confiar na súa percepción e escoller só o que realmente resoa.

Sobre o autor: David Bedrick é un psicoterapeuta e autor de Objecting to Dr. Phil: Alternatives to Popular Psychology.