Contidos
- PRODUTOS cun alto contido de aminoácido treonina:
- Vexa a lista completa de produtos
- Contido de treonina en produtos lácteos e ovos:
- O contido de treonina na carne, peixe e marisco:
- O contido de treonina en cereais, produtos cereais e leguminosas:
- O contido de treonina en noces e sementes:
- O contido de treonina en froitas, verduras e froitos secos:
- O contido de treonina nos cogomelos:
Estas táboas son adoptadas pola demanda media diaria de treonina, igual a 560 mg (0.56 gramos). Esta cifra media, para o peso humano adulto medio de 70 kg (para os nenos en crecemento, a taxa pode aumentar a 3000 mg). A columna "Porcentaxe de requirimento diario" mostra que porcentaxe de 100 gramos do produto satisfai o requirimento diario para adultos deste aminoácido.
PRODUTOS cun alto contido de aminoácido treonina:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Ovo en po | 2640 mg | 471% |
| Caviar caviar vermello | 1800 mg | 321% |
| Soia (gran) | 1506 mg | 269% |
| Queixo parmesano | 1315 mg | 235% |
| Leite en po 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmón | 1130 mg | 202% |
| Queixo (de leite de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Queixo "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Queixo suízo 50% | 1000 mg | 179% |
| Lentellas (gran) | 960 mg | 171% |
| Queixo Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Mero | 900 mg | 161% |
| Arenque delgado | 900 mg | 161% |
| Bacallau | 900 mg | 161% |
| Carne (polo) | 890 mg | 159% |
| Sementes de xirasol (sementes de xirasol) | 885 mg | 158% |
| Carne (Turquía) | 880 mg | 157% |
| Faba (gran) | 870 mg | 155% |
| Chícharos (descascados) | 840 mg | 150% |
| Xema de ovo | 830 mg | 148% |
| Carne (galiñas de carne) | 830 mg | 148% |
| Carne (vaca) | 800 mg | 143% |
| Cabalo | 800 mg | 143% |
| Queixo "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Cuajada | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Pique | 790 mg | 141% |
| Gergelim | 768 mg | 137% |
| Cacahuetes | 744 mg | 133% |
| Mozo | 700 mg | 125% |
| Carne (cordeiro) | 690 mg | 123% |
| castaña de anacardo | 688 mg | 123% |
| PISTACHE | 667 mg | 119% |
| Carne (carne de porco) | 650 mg | 116% |
| Queixo 18% (negra) | 650 mg | 116% |
| Queixo Feta | 637 mg | 114% |
| Cabalo | 610 mg | 109% |
| Ovo de galiña | 610 mg | 109% |
| Ovo de paspallás | 610 mg | 109% |
| Nogueira | 596 mg | 106% |
| Carne (graxa de porco) | 570 mg | 102% |
| abelás | 570 mg | 102% |
| lura | 550 mg | 98% |
| Fariña de trigo sarraceno | 482 mg | 86% |
| Proteína de ovo | 480 mg | 86% |
| Améndoas | 480 mg | 86% |
| Flocos de avea "Hércules" | 430 mg | 77% |
| Trigo sarraceno (sen moer) | 400 mg | 71% |
| Miño casco de millas (pulido) | 400 mg | 71% |
| Gafas | 390 mg | 70% |
| Trigo sarraceno (gran) | 380 mg | 68% |
| Trigo (gran, variedade branda) | 380 mg | 68% |
| Piñóns | 370 mg | 66% |
| Trigo (gran, duro) | 370 mg | 66% |
| Papel pintado de fariña | 360 mg | 64% |
| Cebada (gran) | 350 mg | 63% |
| Avea (gran) | 330 mg | 59% |
| Sêmola | 320 mg | 57% |
| Fariña de centeo integral | 320 mg | 57% |
Vexa a lista completa de produtos
| Landras, secas | 312 mg | 56% |
| Pasta de fariña V / s | 310 mg | 55% |
| Centeo (gran) | 300 mg | 54% |
| Fariña de centeo | 260 mg | 46% |
| Arroz (gran) | 260 mg | 46% |
| Grañolas de trigo | 250 mg | 45% |
| Avena de cebada | 250 mg | 45% |
| Arroz | 240 mg | 43% |
| Iogur 3,2% | 216 mg | 39% |
| Cebada perla | 210 mg | 38% |
| Grans de millo | 200 mg | 36% |
| Cenorias | 191 mg | 34% |
| Copas de xeado | 145 mg | 26% |
| Cogomelos ostras | 140 mg | 25% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Cogomelos shiitake | 134 mg | 24% |
| Leite 3,5% | 130 mg | 23% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Setas brancas | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Albahaca (verde) | 104 mg | 19% |
| Patacas | 97 mg | 17% |
| Berenxena | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Repolo | 45 mg | 8% |
| Cebola | 40 mg | 7% |
| Bananas | 34 mg | 6% |
| Pemento doce (búlgaro) | 30 mg | 5% |
Contido de treonina en produtos lácteos e ovos:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Proteína de ovo | 480 mg | 86% |
| Queixo (de leite de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Xema de ovo | 830 mg | 148% |
| Iogur 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Leite 3,5% | 130 mg | 23% |
| Leite en po 25% | 1160 mg | 207% |
| Copas de xeado | 145 mg | 26% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Queixo parmesano | 1315 mg | 235% |
| Queixo "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Queixo "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Queixo Feta | 637 mg | 114% |
| Queixo Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Queixo suízo 50% | 1000 mg | 179% |
| Queixo 18% (negra) | 650 mg | 116% |
| Cuajada | 800 mg | 143% |
| Ovo en po | 2640 mg | 471% |
| Ovo de galiña | 610 mg | 109% |
| Ovo de paspallás | 610 mg | 109% |
O contido de treonina na carne, peixe e marisco:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Salmón | 1130 mg | 202% |
| Caviar caviar vermello | 1800 mg | 321% |
| lura | 550 mg | 98% |
| Mozo | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Carne (cordeiro) | 690 mg | 123% |
| Carne (vaca) | 800 mg | 143% |
| Carne (Turquía) | 880 mg | 157% |
| Carne (polo) | 890 mg | 159% |
| Carne (graxa de porco) | 570 mg | 102% |
| Carne (carne de porco) | 650 mg | 116% |
| Carne (galiñas de carne) | 830 mg | 148% |
| Mero | 900 mg | 161% |
| Arenque delgado | 900 mg | 161% |
| Cabalo | 800 mg | 143% |
| Cabalo | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Bacallau | 900 mg | 161% |
| Pique | 790 mg | 141% |
O contido de treonina en cereais, produtos cereais e leguminosas:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Chícharos (descascados) | 840 mg | 150% |
| Trigo sarraceno (gran) | 380 mg | 68% |
| Trigo sarraceno (sen moer) | 400 mg | 71% |
| Grans de millo | 200 mg | 36% |
| Sêmola | 320 mg | 57% |
| Gafas | 390 mg | 70% |
| Cebada perla | 210 mg | 38% |
| Grañolas de trigo | 250 mg | 45% |
| Miño casco de millas (pulido) | 400 mg | 71% |
| Arroz | 240 mg | 43% |
| Avena de cebada | 250 mg | 45% |
| Pasta de fariña V / s | 310 mg | 55% |
| Fariña de trigo sarraceno | 482 mg | 86% |
| Papel pintado de fariña | 360 mg | 64% |
| Fariña de centeo | 260 mg | 46% |
| Fariña de centeo integral | 320 mg | 57% |
| Avea (gran) | 330 mg | 59% |
| Trigo (gran, variedade branda) | 380 mg | 68% |
| Trigo (gran, duro) | 370 mg | 66% |
| Arroz (gran) | 260 mg | 46% |
| Centeo (gran) | 300 mg | 54% |
| Soia (gran) | 1506 mg | 269% |
| Faba (gran) | 870 mg | 155% |
| Flocos de avea "Hércules" | 430 mg | 77% |
| Lentellas (gran) | 960 mg | 171% |
| Cebada (gran) | 350 mg | 63% |
O contido de treonina en noces e sementes:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Cacahuetes | 744 mg | 133% |
| Nogueira | 596 mg | 106% |
| Landras, secas | 312 mg | 56% |
| Piñóns | 370 mg | 66% |
| castaña de anacardo | 688 mg | 123% |
| Gergelim | 768 mg | 137% |
| Améndoas | 480 mg | 86% |
| Sementes de xirasol (sementes de xirasol) | 885 mg | 158% |
| PISTACHE | 667 mg | 119% |
| abelás | 570 mg | 102% |
O contido de treonina en froitas, verduras e froitos secos:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Albaricoque | 16 mg | 3% |
| Albahaca (verde) | 104 mg | 19% |
| Berenxena | 47 mg | 8% |
| Bananas | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Repolo | 45 mg | 8% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Patacas | 97 mg | 17% |
| Cebola | 40 mg | 7% |
| Cenorias | 191 mg | 34% |
| Pepino | 21 mg | 4% |
| Pemento doce (búlgaro) | 30 mg | 5% |
O contido de treonina nos cogomelos:
| Nome do produto | O contido de treonina en 100 g | A porcentaxe de requirimento diario |
| Cogomelos ostras | 140 mg | 25% |
| Setas brancas | 110 mg | 20% |
| Cogomelos shiitake | 134 mg | 24% |