As 20 mellores aplicacións de fitness gratuítas en Android para exercicios en casa

No ritmo moderno da vida é difícil asignar tempo para visitas regulares ao ximnasio. Pero podes atopar o tempo nos adestramentos domésticos para manterte en forma e quedar xenial. Usar as aplicacións de fitness máis eficaces para Android non só pode mellorar a forma, senón tamén significativamente adelgazar, construír músculos, desenvolver forza, resistencia, flexibilidade e incluso as fracturas.

As 20 mellores aplicacións para exercicios na casa

Na nosa selección da mellor aplicación de Android para exercicios na casa, que podes descargar agora mesmo e comezar a traballar de inmediato.

Lista de aplicacións:

1. Fitness para mulleres: a mellor aplicación para a perda de peso sen equipos para mulleres
2. Adestramento diario: o mellor para principiantes
3. Perder peso en 30 días: a mellor aplicación con plan de lección listo
4. Nádegas en 30 días: a mellor aplicación para nádegas
5. Prensa en 30 días: a mellor aplicación para a barriga
6. Nádegas e pernas en 21 días: a mellor aplicación para os teus pés
7. Desafío de fitness: Aplicación universal para adelgazar na casa
8. Adestramento na casa para homes: Mellor aplicación para adelgazar para homes
9. Cardio, HIIT e aeróbic: a mellor aplicación para cardio na casa
10. The Titanium power - exercicio doméstico: a mellor aplicación para desenvolver forza e resistencia
11. Adestramento na casa para homes: A mellor aplicación para que os homes gañen músculo
12. Fitness para mulleres: a aplicación de fitness máis popular para mulleres
13. Pesas. Adestramento na casa: a mellor aplicación para o adestramento de forza con pesas
14. Como adelgazar en 21 días: a mellor aplicación para adelgazar co plan de comidas
15. Adestramento dos brazos e músculos do peito: a mellor aplicación para o adestramento da parte superior do corpo para homes na casa
16. TABATA: adestramento a intervalos: a mellor aplicación para a formación TABATA
17. A mellor aplicación para a formación TABATA: a mellor aplicación para adestramentos curtos
18. Ioga para adelgazar: a mellor aplicación para ioga
19. As escisións en 30 días: a mellor aplicación para cordel
20. Estirando durante 30 días na casa: a mellor aplicación para estirar e flexibilizar.

A continuación móstrase unha descrición detallada das aplicacións para adestrar na casa cunha descrición detallada e ligazóns a Google Play para descargar.

1. Aptitude para nenas

• Mellor aplicación para perder peso sen equipos para mulleres
• Número de instalacións: máis de 100 mil
• Nota media: 4,7

Esta aplicación sinxela e intuitiva para exercicios en casa sen equipos para mulleres. O programa ten un plan de adestramento durante un mes e tamén a posibilidade de programas propios utilizando os exercicios propostos.

Os programas están deseñados para tres niveis de dificultade: principiante, intermedio e avanzado. O nivel pódese cambiar en calquera momento, non necesariamente para facer un mes enteiro no programa novato. Os resultados da formación móstranse en gráficos detallados, que rexistra os datos sobre cambios de peso, historial de adestramento e progreso despois de completar o curso.

Que hai na aplicación:

1. Un plan de formación integral durante un mes para tres niveis de dificultade.
2. A capacidade de crear un plan de adestramento por si mesmo.
3. Animación de cada exercicio e unha descrición detallada dos exercicios.
4. Exercicios sinxelos e eficaces sen equipamento.
5. Rexistros detallados do progreso, incluídos os cambios no peso.
6. Selección de obxectivos para a semana.
7. Recordatorio sobre as sesións de adestramento nun momento conveniente para vostede.
8. Dos inconvenientes: bastante bombo.

IR A GOOGLE PLAY

2. Adestramento diario

• Mellor aplicación para principiantes
• Número de instalacións: máis de 10 millón
• Nota media: 4,7

Esta é unha das mellores aplicacións de fitness para Android, axeitada para principiantes, xa que aquí ilustra o equipo de exercicios e as clases non duran máis de 30 minutos e a súa duración pódese elixir de forma independente.

A aplicación inclúe o popular exercita os abdominais, os brazos, as nádegas e as pernas que podes realizar na casa. Para algúns exercicios necesitarás pesas. Hai unha sección con adestramentos cardio para a casa, así como un amplo programa de exercicios. A aplicación é adecuada para homes e mulleres.

Que hai na aplicación:

1. Formación completa de diferente duración.
2. Soporte de vídeo para cada adestramento.
3. O temporizador de cada exercicio.
4. Os exercicios son sinxelos e comprensibles para os principiantes.
5. A exhibición de calorías queimadas.
6. Configuración de recordatorios diarios.
7. Adestramento en diferentes grupos musculares, que se poden combinar para facer un plan individual.
8. Dos inconvenientes: para ver todos os adestramentos necesitas mercar unha versión de pago.

IR A GOOGLE PLAY

3. Perder peso en 30 días

• A mellor aplicación con plan de lección listo
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 5 millóns
• Nota media: 4,7

A popular aplicación de fitness en Android para planificar diariamente a adelgazamento paso a paso inclúe non só exercicio senón tamén dieta, desenvolvida en dúas versións: unha para vexetarianos e aqueles que inclúen na dieta alimentos de orixe animal.

Para comezar a perder peso no programa, debes introducir datos sobre a idade, a altura e o peso para calcular o IMC e elaborar un gráfico cos teus indicadores. Entón só terá que introducir o peso modificado na táboa de resultados para que poida ver o progreso na perda de peso. A aplicación é adecuada para homes e mulleres.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento preparado e nutrición durante un mes.
2. A lista de exercicios para cada día cunha descrición detallada.
3. Vídeo animado de cada adestramento co temporizador.
4. Contabilización dos cambios de peso nun gráfico visual.
5. Conta as calorías queimadas por adestramento.
6. Cada día é un novo plan de adestramento e nutrición.
7. Mostra cómoda do equipo de exercicios.
8. Dos inconvenientes: o usuario repasa algúns dos exercicios que poden parecer difíciles.

IR A GOOGLE PLAY

4. Nádegas en 30 días

• Mellor aplicación para nádegas
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 10 millóns
• Nota media: 4,8

Aplicación perfecta para adestrar na casa, deseñada para nenas que queren bombear as nádegas e tirar do corpo. Aquí tes unha gran colección de exercicios para a parte inferior do corpo: pernas, coxas, nádegas. O programa está deseñado para 30 días de exercicio regular, incluídos os días de descanso.

Para o adestramento non precisa o inventario, todos os exercicios realízanse co peso do seu propio corpo. Ademais do plan para 30 días, a aplicación inclúe colección de exercicios diarios e exercicios de estiramento.

Que hai na aplicación:

1. Programa de adestramento preparado durante un mes.
2. Colección de exercicios para diferentes grupos musculares e fulbari.
3. Unha conta detallada do progreso en gráficos.
4. Exercicios axeitados para principiantes.
5. Descrición clara dos exercicios e unha demostración animada de tecnoloxía.
6. Contador queimado durante os adestramentos.
7. Adestrador de consellos, modo silencioso e outras opcións avanzadas.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

5. Prema durante 30 días

• Mellor aplicación para barriga
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 50 millóns
• Nota media: 4,8

Desafío de 30 días para os que soñan con abdominais de seis. A aplicación de fitness Target en Android céntrase en homes, pero o exercicio físico e as mulleres que queren fortalecer os músculos abdominais e bombear o estómago.

Podes escoller un dos tres programas que difiren no nivel de dificultade. Un adestramento queima 500 calorías, o que permite non só aumentar a prensa, senón perder peso, se está a dieta e non saltar as clases.

Que hai na aplicación:

1. O plan de prácticas para o mes, incluídos os días de descanso.
2. Descrición detallada dos exercicios e apoio animado de cada adestramento.
3. Contando as calorías queimadas.
4. Informes en gráficos e progreso individual.
5. Recordatorio de adestramento diario.
6. Exercicios axeitados para principiantes e deportistas experimentados.
7. Para as clases non precisan equipamento adicional.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

6. Nalgas e pernas en 21 días

• Mellor aplicación para o pé
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 1 millóns
• Nota media: 4,7

Aplicación eficaz para os adestramentos na casa non só axuda a tonificar as nádegas e as pernas, senón que tamén forma un hábito útil de exercicio regular. O programa ofrece 3 niveis de dificultade de adestramento para atletas principiantes, avanzados e profesionais.

Por cada lección completada, gañas puntos que podes gastar na aplicación, por exemplo, para mercar un adestramento súper eficiente.

Que hai na aplicación:

1. Exercicios de animación.
2. A capacidade de crear o teu adestramento.
3. Lista completa dos exercicios empregados na aplicación.
4. Exercicio aleatorio para probarte.
5. Clases de estatística.
6. Puntos para que cada clase compre adestramentos máis difíciles e eficaces.
7. Cada novo adestramento está dispoñible despois de rematar o anterior.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

7. Desafío da aptitude

• Unha aplicación universal para adelgazar na casa
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 500 mil
• Nota media: 4,7

Aplicación universal para exercicios na casa que che axudará a adelgazar e a apertar o corpo. O anexo contén unha colección dos mellores exercicios para facer exercicio en casa. Os exercicios divídense por grupos musculares, pero tamén teñen un adestramento clásico de 7 minutos en todo o corpo.

A principal vantaxe da aplicación é o adestrador de exercicios que lle permite crear os seus propios programas de diferente duración e complexidade. Antes de comezar a adestrar, pode escoller a duración de cada exercicio, o descanso e o número de conxuntos.

Que hai na aplicación:

1. Unha colección dos exercicios máis populares para todos os grupos musculares.
2. A capacidade de crear os seus propios plans de adestramento.
3. Exercicios de estiramento e unha sección con variedades de correa.
4. Descricións detalladas de exercicios con soporte de animación.
5. A oportunidade de asumir o desafío da aptitude para non saír da distancia.
6. Estatísticas cos resultados do adestramento.
7. Información detallada sobre a saúde.
8. Dos inconvenientes: é imposible escoller o nivel de dificultade.

IR A GOOGLE PLAY

8. Adestramento na casa para homes

• A mellor aplicación para a perda de peso para homes
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 100 mil
• Nota media: 4,7

A aplicación funcional do adestramento na casa atenderá a aqueles que buscan adelgazar. O programa está dirixido a homes, pero tamén as mulleres poden participar no plan.

Ademais do plan de adestramento de 30 días, a aplicación ofrece unha dieta durante 30 días, e un podómetro, no que podes establecer obxectivos para os pasos diarios. Para aqueles que queiran adestrar para un determinado plan, páxina dispoñible cos adestramentos completos para diferentes grupos musculares e fulbari.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento preparado e nutrición durante un mes.
2. Unha descrición detallada de cada exercicio e demostración en vídeo da técnica.
3. Exercicio de animación cun temporizador.
4. Un informe sobre os resultados.
5. Podómetro.
6. Colección de adestramentos domésticos.
7. Recordatorio de configuración.
8. O novo plan de adestramento só está dispoñible despois do anterior.
9. Dos inconvenientes: parte da información da aplicación en inglés.

IR A GOOGLE PLAY

9. Cardio, HIIT e aeróbic

• Mellor aplicación para cardio na casa
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 1 millóns
• Nota media: 4,7

A mellor aplicación de fitness en Android con adestramento de intervalo e cardio, para a que non necesitarás material deportivo adicional. A aplicación inclúe 4 adestramentos: cardio de alta intensidade e luz, saltos pliométricos, cardio cun esforzo articular mínimo.

Podes establecer a duración do adestramento de 5 a 60 minutos. Para cada programa de adestramento ofrécese unha vista previa onde podes ver a lista de exercicios e técnicas.

Que hai na aplicación:

1. Catro programa de adestramento completo cun conxunto de exercicios diferentes.
2. Lista completa de 90 exercicios con equipos de demostración.
3. Soporte de vídeo para cada adestramento.
4. Selección independente da duración do adestramento.
5. Calendario de clases diarias e notificación.
6. Programas de adestramento adecuados para principiantes e deportistas experimentados.
7. Dos inconvenientes: elaborar un plan individual está dispoñible na versión de pago.

IR A GOOGLE PLAY

10. A potencia de titanio: adestramento na casa

• A mellor aplicación para desenvolver forza e resistencia
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 100 mil
• Nota media: 5,0

Usando a aplicación para o adestramento de forza na casa, poderás desenvolver forza e resistencia, adestrando para un programa individual que se adapte ao teu nivel de condición física. Escolla o exercicio que desexa acadar como máximo: flexións, flexibles, prensas, madeiras, prancha, agachamentos, saltar á corda e incluso trotar.

Despois de seleccionar os exercicios, tes que superar a proba de resistencia e despois o sistema xerará o teu plan de adestramento persoal e poderás comezar a adestrar competindo cos amigos. Cada vídeo de adestramento está dispoñible coa técnica de execución, así como o temporizador de descanso.

Que hai na aplicación:

1. Un plan de adestramento individual para desenvolver forza e resistencia.
2. Dominar a técnica dos exercicios básicos.
3. Aprender os baixos e pull-UPS de cero.
4. Adestramento en estatísticas en gráficos convenientes.
5. Formación en vídeo-soporte.
6. Establecer obxectivos de fitness e recordatorios en días convenientes.
7. A oportunidade de competir cos amigos.
8. Contra: non hai formación integrada.

IR A GOOGLE PLAY

11. Adestramento na casa para homes

• A mellor aplicación para que os homes gañen músculo
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 5 millóns
• Nota media: 4,8

O programa de adestramento deseñado para o crecemento muscular e o desenvolvemento da forza sen equipamento adicional. Presenta a aplicación de fitness en Android planea adestramentos domésticos para os principais grupos musculares dos homes: brazos, peito, ombreiros e costas, pernas, abdominais.

Para cada grupo muscular, podes escoller o nivel de dificultade. A formación pódese combinar entre si ou para asignar os días segundo o principio dos programas divididos.

Que hai na aplicación:

1. 21 exercicios para cada grupo muscular.
2. Gran cantidade de exercicios básicos, complexos e de illamento.
3. Limpar exercicios de cartografía con descrición e vídeo.
4. Animación de cada exercicio.
5. O temporizador para cada exercicio e un adestramento.
6. Contando as calorías queimadas.
7. Estatísticas e historial de adestramentos.
8. Establecemento de obxectivos de fitness e recordatorios sobre o adestramento.
9. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

12. Aptitude para as mulleres

• A aplicación máis popular sobre fitness para mulleres
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 10 millóns
• Nota media: 4,8

Unha das aplicacións máis populares para adestrar na casa axudarache a atopar a forma atlética en só 7 minutos ao día. Escolle que parte do corpo queres mellorar e fai os exercicios en función dos niveis de condición física. Para cada grupo de músculos dispoñible durante polo menos tres adestramentos, e tamén ten un programa integrado fulbari durante 4 semanas, 7 minutos ao día.

Ademais, adxunto atoparás unha colección de exercicios para estiramentos e exercicios da mañá, quecemento e enganche.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento durante catro semanas.
2. Adestramentos de dificultade variable para todos os grupos de músculos.
3. Unha animación cómoda mostra exercicios cunha descrición detallada das técnicas.
4. Colección de exercicios sobre exercicios de estiramento e quecemento e ximnasia para o rostro.
5. Informes e estatísticas sobre calorías queimadas, modificacións de peso e exercicios realizados.
6. Establece recordatorios sobre o adestramento.
7. Establecemento de obxectivos para a semana.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

13. Pesas. Adestramento na casa

• Mellor aplicación para o adestramento de forza con pesas
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 100 mil
• Nota media: 4.6

A aplicación de fitness en Android contén os mellores exercicios con pesas que podes facer na casa para engordar e mellorar o estado físico. No programa, atoparás 4 tipos de adestramento: para principiantes, para adelgazar, todo o corpo e división completa. Os programas de adestramento están deseñados para a semana, o horario que podes facer nunha sección especial.

Para cada adestramento, duración especificada, calorías queimadas e peso total levantado durante o adestramento. Para as clases necesitarás un pesas plegables de 5, 6, 8, 10 kg.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento semanal.
2. Exercicios sinxelos e directos para todos os grupos musculares.
3. Exercicios de animación.
4. O temporizador de cada exercicio.
5. Clases de estatística.
6. A capacidade de programar adestramentos.
7. Contra: algunhas opcións só están dispoñibles na versión de pago, por exemplo, creando un plan de adestramento.
8. A aplicación require iniciar sesión na conta de Google.

IR A GOOGLE PLAY

14. Como adelgazar en 21 días

• Mellor aplicación para adelgazar con plan de comidas
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 1 millóns
• Nota media: 4,7

Unha aplicación de fitness axudará a perder peso e engordar músculo en só 21 días. Aquí atoparás o programa de adestramento con tres niveis de dificultade e un plan nutricional que acelerará o proceso de perda de peso. Despois de 21 días poderás pasar a un novo nivel, para aumentar a carga.

O programa recolleu máis de 50 dos exercicios máis eficaces, que podes ver na lista cunha instrución detallada de execución. Usar o filtro é doado escoller exercicios dirixidos a grupos musculares específicos para facer o seu propio adestramento.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento e nutrición para adelgazar.
2. Exercicio de animación cun temporizador.
3. A elección do número de roldas para cada adestramento.
4. Un plan de comidas detallado durante 21 días, incluída a dieta para vexetarianos.
5. Formación en estatísticas.
6. Adestramento informal para unha variedade de clases.
7. Puntos de bonificación e logros.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

15. Adestramento dos brazos e músculos do peito

• Mellor aplicación para o exercicio dos brazos e músculos do peito para homes na casa
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 100 mil
• Nota media: 4,7

Inflar o peito e as mans poden estar na casa coas mellores aplicacións de fitness dirixidas. No programa podes escoller o nivel: principiante, intermedio ou avanzado para comezar a adestrar dependendo da forma física.

O plan é de 30 días, despois dos cales pode pasar ao seguinte nivel. No programa podes facer o teu propio plan de adestramento a partir dun conxunto de exercicios. Para cada exercicio pode establecer o número de repeticións, pero non menos de 10.

Que hai na aplicación:

1. Plan de formación dun mes.
2. A capacidade de crear adestramentos no constructor.
3. A lista de exercicios cunha descrición da técnica.
4. Cómodo temporizador de exercicios e tempo de descanso.
5. Establecendo obxectivos para a semana.
6. Estatísticas e historial de adestramentos.
7. Recordatorio sobre o exercicio.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

16. TABATA: adestramento a intervalos

• A mellor aplicación para a formación TABATA
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 500 mil
• Nota media: 4,7

Unha colección de adestramentos por intervalos clásicos para o TABATA de estilo doméstico é unha boa forma de adelgazar e manter a súa figura en forma, exercitando só 5-7 minutos ao día.

Esta aplicación de fitness para Android recolleita os mellores adestramentos TABATA para cada grupo muscular, así como un fulbari completo para queimar graxa e un corpo perfecto. A formación pódese combinar entre si e tamén para facer os seus propios plans, pero esta opción é de pago.

Que hai na aplicación:

1. Rematou un pequeno adestramento para a práctica diaria.
2. Calendario de adestramento e estatísticas de resultados.
3. Exercicios de animación sinxelos.
4. Exercicios axeitados para principiantes.
5. A capacidade de personalizar cada adestramento (traballo por quendas e descanso).
6. Mostra as calorías queimadas durante o adestramento.
7. Dos inconvenientes: as estatísticas xerais e a compilación dos seus plans só están dispoñibles na versión de pago.
8. A aplicación precisa acceso á túa conta de Google.

IR A GOOGLE PLAY

17. Exercicio de 7 minutos

• Mellor aplicación para adestramentos curtos
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 10 millóns
• Nota media: 4,8

Na aplicación de adestramentos curtos na casa atoparás o mellor adestramento que só leva 7 minutos ao día. O adestramento está baseado no principio do intervalo: 30 segundos de traballo, 10 segundos de descanso. Aquí tes un clásico reto de adestramento HIIT durante 30 días, dirixido a plans, nádegas, pernas, brazos e estiramentos antes de durmir.

Para cada plan de adestramento hai unha declaración que figura na descrición do equipo de exercicios. Tamén podes escoller o plan de trinta días para o teu nivel de adestramento cun novo adestramento todos os días.

Que hai na aplicación:

1. Remata o adestramento todos os días en todos os grupos musculares e fulbari.
2. Descrición detallada dos exercicios e unha lección de vídeo coa execución da técnica.
3. Mostra cómoda de exercicios ao estilo de animación.
4. O temporizador de cada exercicio.
5. Estatísticas detalladas de actividades e cambios de peso.
6. A capacidade de mesturar os exercicios no adestramento.
7. Configuración do tempo de exercicio e do número de ciclos.
8. Dos inconvenientes: bastante bombo.

IR A GOOGLE PLAY

18. Ioga para adelgazar

• Mellor aplicación para ioga
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 1 millóns
• Nota media: 4.6

A aplicación non só axudará a desenvolver flexibilidade, senón tamén a perder peso. Dependendo do adestramento físico, podes escoller o nivel de dificultade dos tres programas propostos. Cada plan está deseñado para un determinado número de días, despois dos cales pode pasar a un nivel superior.

Antes de comezar a adestrar proponse introducir o peso real e desexado para controlar o progreso da perda de peso. Tamén na aplicación de fitness en Android podes crear o teu propio adestramento para ver o progreso das imaxes e aprender a respirar correctamente.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento listo para cada día.
2. Práctica demostración animada do exercicio.
3. Unha descrición detallada de cada exercicio coa execución da técnica.
4. Engade as túas propias fotos para seguir o teu progreso nos adestramentos.
5. Estatísticas e informe do adestramento.
6. Logros nas clases regulares.
7. Recordatorio de adestramento.
8. Dos menos: hai funcións de pago.

IR A GOOGLE PLAY

19. As escisións durante 30 días

• Mellor aplicación para cordel
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 500 mil
• Nota media: 4,5

A aplicación para estirar e desenvolver a flexibilidade atraerá a aqueles que soñaron con dividir, porque aquí teñen un programa para este propósito. Tenta facer as reparticións durante 30 días ou elixe un plan de adestramento diferente para o desenvolvemento da flexibilidade e alivia os clips musculares.

Na solicitude de formación na casa hai 3 niveis de programas: para principiantes, atletas experimentados e avanzados. Os programas inclúen exercicios de estiramento de estiramento e ioga que se poden facer na casa sen equipamento adicional, adaptando o adestramento por si mesmos.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento durante 30 días.
2. Tres niveis de dificultade segundo o adestramento físico.
3. Unha descrición sinxela e clara de cada lección de vídeo de exercicios.
4. Adestramento en animación.
5. O temporizador de cada exercicio.
6. Clases de informes e estatísticas.
7. Crea o teu propio adestramento.
8. Dos menos: hai.

IR A GOOGLE PLAY

20. Estirándose durante 30 días na casa

• Mellor aplicación para estirar e flexibilizar.
• O número de instalacións de aplicacións: máis de 500 mil
• Nota media: 4.6

A aplicación axudará a mellorar o estiramento e a desenvolver a flexibilidade no fogar. Escolla un dos tres programas: básico, para todos os días ou un corpo flexible. Cada programa consta dun número determinado de días e inclúe exercicios únicos de estiramento e ioga.

Nesta útil aplicación de fitness para Android podes comprobar o teu propio nivel de estiramento e tamén configurar o teu propio adestramento Express.

Que hai na aplicación:

1. Plan de adestramento listo para 21 ou 14 días.
2. Lista completa de exercicios cunha descrición da técnica.
3. Exercicios de animación.
4. Personaliza o teu adestramento cunha selección de tempo para o traballo e o lecer, así como o número de roldas.
5. O temporizador de cada exercicio.
6. Estatísticas detalladas e historial de actividades.
7. Logros e notificacións á formación.
8. Dos menos: un programa de adestramento de tres dispoñible só na versión de pago.

IR A GOOGLE PLAY

Vexa tamén:

• Os 20 mellores reloxos intelixentes: os mellores artigos de 4,000 a 20,000 rublos
• Os 20 mellores reloxos intelixentes para nenos: unha selección de artigos para nenos
• Todo sobre as pulseiras de fitness: que é, como elixir o mellor modelo