Contidos
A vitamina B13 (ácido orótico) está illada do soro de leite (en grego "oros" - calostro). Participa na síntese de ácidos nucleicos, fosfolípidos e bilirrubina.
Alimentos ricos en vitamina B13
Dispoñibilidade aproximada indicada en 100 g de produto
Requisito diario de "vitamina" B13
- para adultos 0,5-2 g;
- para mulleres embarazadas de ata 3 g;
- para nais lactantes de ata 3 g;
- para nenos, segundo a idade e o sexo, 0,5-1,5 g;
- para bebés 0,25-0,5 g.
Para algunhas enfermidades, as doses diarias poden aumentar, xa que a vitamina B13 é practicamente non tóxica.
A necesidade de vitamina B13 aumenta con:
- aumento da actividade física;
- durante o período de recuperación despois de varias enfermidades.
Dixestibilidade
O ácido orótico adóitase prescribir para mellorar a tolerabilidade das drogas: antibióticos, sulfonamidas, resoquín, delágil, hormonas esteroides.
Propiedades útiles e o seu efecto sobre o corpo
O ácido orótico activa a hematopoese, tanto o sangue vermello (eritrocitos) como o branco (leucocitos). Ten un efecto estimulante na síntese de proteínas, ten un efecto beneficioso sobre o estado funcional do fígado, mellora a función hepática, participa na conversión de ácidos fólicos e pantoténicos, a síntese do aminoácido esencial metionina.
O ácido orótico ten un efecto positivo no tratamento de enfermidades hepáticas e cardíacas. Hai evidencias de que aumenta a fertilidade e mellora o desenvolvemento fetal.
O ácido orótico ten propiedades anabólicas xa que estimula a síntese de proteínas, a división celular, o crecemento e o desenvolvemento do corpo, normaliza a función hepática, contribuíndo á rexeneración dos hepatocitos, acelera a rexeneración das células hepáticas e reduce o risco de desenvolver fígado graxo.
É eficaz no tratamento de enfermidades da pel en nenos, axuda a reducir o risco de anemia e incluso prevén o envellecemento prematuro.
Falta e exceso de vitamina
Signos de deficiencia de vitamina B13
Non se describiron casos de insuficiencia, xa que o corpo sintetiza ácido orótico en cantidades suficientes. Nalgúns casos (con lesións graves ou na adolescencia), prescríbense medicamentos que conteñen ácido orótico debido á súa maior necesidade.
Signos de exceso de "vitamina" B13
Nalgúns casos, cando se toman porcións adicionais de ácido orótico, obsérvanse dermatoses alérxicas que pasan rapidamente despois de interromper o medicamento.
O medicamento en doses elevadas pode causar distrofia hepática cunha dieta baixa en proteínas, é posible que haxa síntomas dispépticos.