Contidos
Voleibol para nenos: como entrar na sección, clases, adestramentos, crecemento
O voleibol para nenos é un xogo activo, interesante e útil. Aínda que non queiras que o teu fillo se converta en campión de voleibol, gañe medallas e reciba categorías deportivas, aínda podes envialo a este deporte. Axudará ao teu bebé a desenvolverse harmoniosamente.
Como chegar aos adestramentos e hai algún requisito para o crecemento
A idade óptima para comezar a xogar ao voleibol é de 8-10 anos. Se inscribes a un neno nunha escola regular de voleibol, non hai requisitos especiais para el. Ao contrario do mito popular, a altura non ten importancia para este xogo. É desexable que o neno teña experiencia noutros grupos deportivos antes de ir ao voleibol. Desde os 5-6 anos, podes adestralo ao adestramento físico xeral.
Os nenos poden xogar ao voleibol non só no ximnasio
Antes da primeira viaxe a unha escola deportiva, ten que ver un médico. Unha estricta prohibición de xogar ao voleibol é o asma, as úlceras, os pés planos, a inestabilidade das vértebras cervicais e as enfermidades graves do sistema músculo-esquelético.
Se un neno necesita adestrar os músculos dos ollos, corrixir a postura ou mellorar a capacidade motora das articulacións, o voleibol, pola contra, está indicado. Os médicos incluso recomendan ir a clases deportivas con tales problemas.
Beneficios de practicar na sección de voleibol
O voleibol pódese xogar en todas partes: no ximnasio, na rúa, na praia. Este é un xogo divertido con regras sinxelas, unha excelente alternativa ao fitness. Aquí tes os principais beneficios do voleibol:
- É bo para a túa saúde. Varios movementos durante o xogo traballan todos os músculos do corpo, melloran o ollo, a postura, fortalecen o sistema inmunitario, o corazón e os vasos sanguíneos.
- O neno aprende a caer correctamente. Esta habilidade será útil en diferentes situacións da vida.
- O personaxe fórmase no neno. Faise responsable, disciplinado, valente, loitando constantemente pola vitoria.
- O neno aprende a traballar en equipo, establece contacto cos compañeiros.
- Este deporte non require grandes custos económicos. Para o adestramento, só precisa un uniforme que, a diferenza doutros tipos de equipos, é barato.
- A taxa de lesións é menor que, por exemplo, no baloncesto, xa que o voleibol é un deporte sen contacto.
A principal desvantaxe do voleibol é unha grave carga na columna vertebral. Para evitar problemas con el, en paralelo co voleibol, cómpre ir nadar ou visitar periodicamente a un masaxista.
Xogar ao voleibol baixo a dirección dun bo adestrador axudaralle ao seu fillo a desenvolverse física e mentalmente. Este deporte é ideal para nenos activos e inquietos.
სად