Que alternativas á epidural?

Parto: alternativas á epidural

Acupuntura

A partir da medicina tradicional chinesa, a acupuntura consiste en colocar agullas finas en puntos específicos do corpo. Tranquilo, non é doloroso. Como moito, algo de formigueo. Este método non elimina completamente a dor das contraccións., pero atenúa as localizadas na zona lumbar, moitas veces moi dolorosas. Tamén reduce o tempo de traballo e estimula o descenso do bebé. Ademais, permite que as nais se relaxen máis e poidan manexar as contraccións con máis serenidade. Usado a curto prazo, ten un efecto beneficioso sobre o cérvix e pode axudar a que se dilate máis rapidamente.

Gas de risa (ou óxido nitroso)

Esta mestura de gases (metade osíxeno, metade óxido nitroso) é unha alternativa segura para a nai e o bebé. Unha verdadeira cura de relaxación, permite que a nai perciba a dor dun xeito moito menos intenso. O principio consiste en aplicar unha máscara na cara xusto antes da contracción, e despois inhalar o gas durante toda a contracción. Cando isto rematou, a futura nai quita a máscara. A eficiencia conséguese en 45 segundos, no pico da contracción. Non é un anestésico, polo que non hai risco de adormecer. Con todo, adoita observarse unha certa euforia, de aí o seu nome como gas risueño.

hipnose

A palabra hipnose provén do grego "hypnos", que significa "sono". Non te asustes, non estarás caendo nun sono profundo! O efecto producido reflíctese nun estado particular de concentración que permite que a nai estea "desconectada". ". O terapeuta, a través de suxestións ou imaxes, axúdache a centrarte en reducir a dor ou a ansiedade.

Sofroloxía

Introducido en Francia na década de 50, este método suave baseado na relaxación e na respiración defínese como a ciencia da conciencia, a harmonía e a sabedoría. Obxectivo da sofroloxía: controla mellor o teu corpo e psique grazas a tres graos de relaxación - concentración, contemplación e meditación. Combina tanto a aprendizaxe de técnicas que permiten visualizar as distintas etapas do parto como o control da respiración. Tamén hai exercicios de respiración que permiten que a futura nai se solte durante as contraccións e se recupere no medio.

homeopatía

Non funciona especificamente sobre a dor ou a relaxación, pero diminúe a duración do traballo e acelera a dilatación do cérvix. Seguro para a nai, pódese usar en combinación con outros métodos.