A pesar dos obvios perigos da comida rápida, o seu delicioso sabor fai que a xente estea cada vez máis prohibida comer alimentos nocivos. Que riscos para a saúde che esperan se comes comida rápida constantemente?
Sensación de debilidade
Moitos experimentos documentados de persoas famosas tomáronse a liberdade de comer só comida rápida durante varios días. Durante a semana, todos eles notaron o deterioro da saúde e o aumento da sensación de debilidade, a pesar dunha completa noite de descanso.
A somnolencia e a falta de enerxía provocan o aminoácido triptófano. Entra rapidamente no cerebro cando os carbohidratos do corpo reciben demasiado. A conclusión é decepcionante: canto máis comida chatarra se consume, máis rápido o corpo superará o cansazo.
Plump
A pesar do alto contido calórico de cada porción de comida rápida, o que equivale a un bo xantar, a sensación de saciedade por comer comida rápida durou pouco. Isto débese a que a comida rápida consiste en carbohidratos rápidos. Aumentan o nivel de glicosa no sangue de forma espectacular, pero tamén ocorre dramaticamente a súa caída.
A dixestión dos alimentos é parcial e a maior parte deposítase na graxa, o que leva a aumentar de peso. Unha peza nova xusto despois das horas máis calorías máis quilos para o noso corpo.
inchazo
O nitrito de sodio, que está moito contido na comida rápida, causa sede e leva a edema. Hamburguesa pode conter ata 970 mg de sodio, polo que despois do seu uso ten moita sede. O exceso de carga de sodio dos riles non pode facer fronte á retirada de sal do corpo, e o corazón faise máis difícil bombear sangue.
Enfermidade do corazón
Segundo a American Heart Association, hai dous tipos de graxa na dieta: as graxas naturais naturais e as graxas TRANS son baratas. En segundo lugar, aumenta o nivel de colesterol e aumenta o risco de enfermidades cardíacas. Ademais, as graxas TRANS son dixeridas nuns 51 días, e o número de hamburguesas chega aos 2 gramos.
Dependencia
A comida rápida provoca sobreexcitación no centro de pracer do cerebro, xa que contén moitos aditivos e potenciadores do sabor. O corpo acostúrase, reducido o nivel de actividade; a persoa precisa unha estimulación constante pola comida. Isto leva a comer en exceso. Isto é especialmente perigoso para as persoas con obesidade, enfermidades cardíacas e trastornos alimentarios.
O mal estado da pel
A comida rápida provoca a propagación dunha erupción cutánea. Este alimento ten un alto índice glicémico e satura rapidamente o sangue con glicosa. Os azucres simples, os carbohidratos e as graxas TRANS poden producir unha rápida floración de acne na cara e no corpo.