Os primeiros pratos tradicionais da nosa dieta. Na primavera cociñamos sopas con moita vegetación. No verán, vai a okroshka, gazpacho, minestrone.
Que sopas son as máis útiles? Aquí tes os TOP 3 principiantes aos que debes dar preferencia.
3o lugar: un alboroto
Acontece que o hodgepodge é agora un prato de moda nos Estados Unidos. O feito é que demostrou que o pepino encurtido é o equilibrio perfecto entre potasio e magnesio e, polo tanto, os pratos con el aumentaron o seu estado culinario.
Non supoña que o exceso de calorías é demasiado alto. O seu contido calórico é de aproximadamente 70 kcal por 100 g ou aproximadamente 250 kcal por porción 350, que é case dúas veces menor que o contido calórico das sopas populares, que son percibidas por moitas dietas, pero cando se cociña, que usa crema pesada.
2o lugar - sopa de verduras
A sopa de verduras ten licopeno de tomates, aminoácidos de fabas; é delicioso e satisfactorio. Polo tanto, dá forza e vitaminas ao corpo.
Nun nivel, é sopa de verduras. Pero só coa condición de que se cultiven as hortalizas no xardín da miña avoa sen a ausencia de todo tipo de pesticidas, herbicidas e transxénicos.
1o lugar - sopa de polo
Use sopa de polo especialmente para persoas enfermas, especialmente en enfermidades respiratorias virais, en presenza dunha substancia especial: a carnosina, que ten poderosos efectos estimulantes inmunes.
Ademais, organosulfuro: substancias do allo e das cebolas, xunto coa vitamina D, estimula a produción de células inmunes e macrófagos. E cenorias, podes atopar vitamina A e carotenoides, que promoven a produción de anticorpos.
